Salud

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Ejercicios de contracción del suelo pélvico

La doctora Mireia Grossmann, nos indicará la manera correcta de realizar los ejercicios de contracción de suelo pélvico, también llamados ejercicios de Kegel, que ninguna mujer incluso hombres, deben realizar, para el fortalecimiento de la zona pélvica y el buen estado de los órganos internos.

Esos ejercicios en las mujeres les ayuda a fortalecer la zona para embarazos, partos y una excelente actividad íntima, en los hombres les ayuda a controlar su eyaculación para mantener unas relaciones satisfactorias.

Pongamos atención al siguiente vídeo.



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