Cuando han pasado entre ocho y diez horas sin ingerir alimento, ya estamos hablando de ayunar, luego de ese tiempo sin ingerir nada se empiezan a desarrollar cambios en el organismo que atañen directamente al metabolismo de los azúcares.
Y porqué sucede esto?
Tiene algún beneficio el ayuno?
Es peligroso para la salud?
La nutricionista Sara Abu-sabbah nos da las respuestas en el siguiente reportaje.
Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
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