Una Estrategia Fundamental para Manejar el Estrés

El estrés se maneja principalmente con el control de nuestros pensamientos al buscar pensar en soluciones, en ver la situaciones demandantes como oportunidades de aprendizaje y de crecimiento.

También utilizando técnicas relacionadas con la parte fisiológica como son las técnicas de relajación, respiración y otros cambios conductuales en nuestro estilo de vida.

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