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Desafio 1: Parte 2. Bajar de peso con batidos
Hola a todos, mi nombre es Yosy y soy quien va a probar los batidos para bajar de peso.
Elegí un batido que viene en sobres llamado "stop calory" que hace mucho tiempo que se encuentra en el mercado argentino. Viene en sobres individuales y en lata, y es de venta libre. Los sabores que ofrece son chocolate, vainilla y banana. Y esta es su información nutricional:


En su envase dice: que no contiene grasas, que esta fortificado con Calcio y vitamina C, que aporta proteínas y fibra alimentaria, y que una porción de 30 g tiene 95 kcal, lo que no dice que al agregarle los 180cc de leche descremada, llega aproximadamente a las 176 kcal. Igualmente sigue siendo muy poco.

La forma de uso es reemplazar una comida por el batido. No dice cual, uno puede elegir, yo elegí la cena en este caso.

Fui a una cadena de farmacias muy famosa y lo compré por $26.30, lo que si lo tomara por 7 días sería un gasto de $184 aproximadamente. Elegí sabor chocolate porque es el que me gusta.

Mientras tanto iba pensando cómo formular un batido de las mismas características pero hecho en casa.

Ahora bien, yo arranco con un peso inicial de 103.800, pesándome correctamente (ver artículo) y vamos a ver qué pasa.

Fuente: este post proviene de Blog de Nutrideo, donde puedes consultar el contenido original.
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