Si aprendes esto podrás reducir la Grasa Abdominal y la Ansiedad (video 3′)

Conocer la verdad sobre el ansia por comer, los productos refinados y el cortisol, te ayuda a tomar mejores decisiones sobre lo que comes, la cantidad que comes y cómo lo comes.

Nos damos cuenta de que para hacer cambios en nuestra alimentación y en nuestro cuerpo, primero tenemos que tener consciencia de qué patrones de conducta, en cuanto a alimentación se refiere, tenemos; y darnos cuenta de lo que nos aportan.

En este enlace encontrarás el artículo con las 5 estrategias para liberarte de la compulsión por la comida, la ansiedad y la grasa abdominal.

Gracias por escucharme, si tienes alguna duda o pregunta déjala en los comentarios y cuando me sea posible te respondo ¡Me encanta tener noticias tuyas y saber sobre que temas te gusta que escriba!

Fuente: este post proviene de Mentxu da Vinci, donde puedes consultar el contenido original.

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.

Creado: 10/05/2020 15:05

¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Mentxu da Vincihttp://armoniacorporal.es/blog/

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Mentxu da Vinci

Estancamiento en la Pérdida de Peso: 3 Principales Causas

Lo recuerdo perfectamente, una de las veces que más me afecto el estancamiento en la pérdida de peso, en esa ocasión en vez de hacer una dieta de una revista o algo así, fui a una especialista, el mét ...

Mentxu da Vinci

3 Recetas Fáciles sin gluten a base de Boniato para disfrutar de un peso sano

Aquí tienes tres recetas fáciles y veganas, libres de gluten y con poco uso de aceite, que tienen como base el boniato cocido al vapor o al horno: Ensalada de Boniato Asado: Ingredientes: 2 boniat ...

Mentxu da Vinci

Rollitos Vietnamitas con 2 Salsas

Los rollitos vietnamitas veganos son una opción deliciosa y saludable para disfrutar como aperitivo o entrante En esta receta, combinamos ingredientes frescos y vibrantes para crear un plato lleno de ...

Mentxu da Vinci

¿Son realmente sanos los suplementos y batidos proteicos?

Se está convirtiendo en una rutina diaria el consumir batidos proteicos, a veces para adelgazar, otras para aumentar la masa muscular y otras porque lo dice el gurú de turno. ¿Pero que pasa si nos exc ...