Si aprendes esto podrás reducir la Grasa Abdominal y la Ansiedad (video 3′)

Conocer la verdad sobre el ansia por comer, los productos refinados y el cortisol, te ayuda a tomar mejores decisiones sobre lo que comes, la cantidad que comes y cómo lo comes.

Nos damos cuenta de que para hacer cambios en nuestra alimentación y en nuestro cuerpo, primero tenemos que tener consciencia de qué patrones de conducta, en cuanto a alimentación se refiere, tenemos; y darnos cuenta de lo que nos aportan.



En este enlace encontrarás el artículo con las 5 estrategias para liberarte de la compulsión por la comida, la ansiedad y la grasa abdominal.

Gracias por escucharme, si tienes alguna duda o pregunta déjala en los comentarios y cuando me sea posible te respondo ¡Me encanta tener noticias tuyas y saber sobre que temas te gusta que escriba!

Fuente: este post proviene de Mentxu da Vinci, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Mentxu da Vincihttp://armoniacorporal.es/blog/

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: Coaching para AdelgazarConsejos para AdelgazarMente Sanamindfulnessalimentos refinadosansia por comercarbohidratoscompulsion por la comidacortisolhambre emocionalreducir grasa abdominalreducir la ansiedad

Recomendamos