Una excelente forma de mantener la línea y cuidar el cuerpo es comer de manera saludable. Existen algunos ingredientes y comidas que son muy beneficiosas para cumplir este objetivo, y hoy nos centraremos en cómo cocinar algunas comidas excelentes para mantener tu peso y tener un buen estado físico a partir de la parte culinaria, aunque siempre acompañada por ejercicios y trabajo corporal. Tostad ...
Como tener una alimentación saludable con atención plena A la hora de mantener una alimentación saludable, es muy importante la relación que establecemos con los alimentos. El artículo que os presento, es una colaboración que hice en el Blog de Cris que se llama El Universo de Cris y que os recomiendo y mucho. Os animo a que lo leais y, especialmente, a que descubráis las DETOX; una forma de alime ...
PASTA CON ESPINACAS Y ATUN Hoy les presento esta deliciosa y saludable receta, que sobre todo para estas fechas viene muy bien. Ya que sirve para cualquier tipo de dieta que estemos haciendo, compartir con nuestros amigos o familia y sobre todo para cuidar nuestro cuerpo y organismo interior de una forma sencilla, rapida y economica. Comenzaremos en principio a hablar de los beneficios que tiene ...
Para todos es importante consumir alimentos que sean nutritivos, pero si además de eso estos poseen grandes beneficios para la saluda, será mucho mas aprovechado, por eso esta receta te va a encantar. Mucho hablamos en artículos anteriores de las propiedades que tiene el pescado, sobre todo en ácidos grasos como el omega 3, que ayudan a la masa encefálica del cerebro, así como a los procesos de la ...
Si bien es cierto que la fórmula de la eterna juventud es una utopía, mantenerse saludable es sólo una cuestión de hábitos y actitud. Una buena calidad de vida, basada en una alimentación sana y balanceada, reducir el estrés y la actividad física son parte de la estrategia. A continuación veremos algunos consejos para mantenerse bien y saludable. 8 Consejos saludables para sentirnos mejor Incluir ...
Hay una gran variedad de batidos verdes que proliferan en las redes sociales incentivando su consumo. En casi todas las recetas el ingrediente estrella e imprescindible es la espinaca. Lo cual tiene sentido porque la espinaca es una fuente natural de nutrientes y es muy importante para nuestro organismo. Te hago un breve elenco de sus beneficios y así entenderás el porque es deberás incluirlas ...
Si estás pensando en añadir buenos nutrientes a tu dieta de manera de prepararte para llegar en plena forma al verano, la siguiente receta que incluye alimentos ricos en grasas saludables, proteínas magras y variadas verduras puede ser de mucha utilidad para tí. Se trata de una ensalada de pollo y aguacate que por porción aporta, 340 Kcal. Ingredientes. 100 gramos de pechuga de pollo ya cocida (gr ...
Comer de forma saludable no tiene por qué ser complicado. ¡Mira estos sencillos consejos que te ayudarán a convertirte en la mejor versión de ti misma! En esta ocasión, Pedro Rodríguez de Café Verde Web nos dará unos excelentes consejos sobre cómo podemos llevar una dieta saludable de forma sencilla. ¡Adelante, Pedro! Consejos sencillos para llevar una dieta saludable Vivir de manera saludable ...
Valoración Nutricional del plato 435 Kcal Hola chicos y chicas! hoy jueves de receta, traemos una muy apropiada y rica para comer a medio día Receta saludable salmón a la plancha con coliflor . Ingredientes 120 gr de salmón Coliflor Tomate cebolla 100 ml de leche desnatada 20 gr queso rallado 1 cucharada de aceite de oliva Preparación En una sartén con aceite pones a la plancha el salmón. Apar ...
Estos con 8 alimentos para una piel clara y saludable que te ayudarán mucho. Lo que usted come es también espejo en su cutis. Los expertos médicos han observado que una nutrición adecuada puede tener un gran impacto en la forma en que su piel se ve y se siente. Los alimentos procesados y productos lácteos altos en grasa puede causar brote de acné y promueve la inflamación. Mientras que los aliment ...
