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Te mostramos una receta, en vídeo, para disfrutar de la mejor pasta de una forma saludable y deliciosa. ¡Hoy comemos a la italiana!
dietas y nutrición
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Descubre esta deliciosa y sana receta de pasta acompañada de ensalada y brócoli.
Destacado
recetas fit
Hoy os traigo un plato completo con todos los nutrientes que necesitáis para una comida y en la que además no invertiréis mucho tiempo de preparación. Es una receta que podréis hacer hoy mismo, porque todos los ingredientes son de lo más habituales en la cocina y como no deciros que es riquísima, comimos el viernes y el sábado la repetimos!Po ...
recetas nutritivas
ensalada de atún y pasta
Ingredientes 250 gramos de pasta campanelle o fusilli2 calabacines medianos1 calabaza amarilla mediana150 gramos de tomates cherry o de uva1/4 taza aceitunas sin hueso1/4 taza hojas frescas de hojas de perejil3 cdas. vinagre de vino tinto1/4 taza aceite de oliva virgen extra1 diente de ajo2 latas de atún en aguasalPimientaCalienta una olla cubierta de agua con sal hasta hervir . Agrega pasta; ...
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¿Estás hart@ de cenar atún de lata rico en mercurio? ¿Eres vegan@ y buscas sabrosas y saludables recetas? Apunta la receta de este paté de atún fácil de preparar y con un sensual y atractivo gusto a mar.
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Si tienes pensado realizarte un blanqueamiento dental, mientras dura el tratamiento y algunas semanas después tienes que tener cuidado con lo que comes y seguir la denominada dieta blanca.
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Qué hacer después de entrenar. Hacer deporte es muy importante para cuidar la salud pero saber cómo actuar después también. No te pierdas los consejos que compartimos.
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Muchas veces para conseguir que toda la familia como determinados alimentos tenemos que recurrir al engaño, ¿es tu caso? No sabes lo bien que te van a venir estas recetas...
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Para aumentar la masa muscular debemos mantener una dieta balanceada rica en proteínas, carbohidratos y nutrientes. ¡Te mostramos 7 días de dieta perfecta!
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En el blog DIETA PROTEICA nos apuntan qué nueve alimentos podemos consumir para ayudar a ganar masa muscular. ¡No te lo pierdas!
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Descubre cuáles son los beneficios que las espinacas aporta a tu salud y consíguelos con las ricas recetas que comparte CLAU MENTE Y CUERPO.
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Descubre cómo preparar una sabrosa receta de lasaña de verduras y diferentes opciones para hacerla aún más saludable.
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Qué alimentos tomar para ganar energía. Desde el blog Es la Salud nos apuntan tres alimentos recomendados para ganar energía. ¡No te lo pierdas! Visita su página de Facebook https://www.facebook.com/eslasalud
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Necesitas tener en tu despensa algunos alimentos básicos e imperecederos para utilizarlos en cualquier momento y evitar saltarte la dieta. ¡Descúbrelos aquí!
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Pasta gratinada con atún para dieta, la historia: Numerosas dietas de adelgazamiento incluyen la pasta dos veces por semana en sus menús. No es de extrañar porque la pasta, además de un gran poder saciante, nos aporta energía durante horas. Se trata de los azúcares lentos que nos permiten consumir esas calorías antes de que se almacenen en nuestros depósitos de grasa. La sensación de hambre se ali ...
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Estas ensaladas están tan buenas que ni siquiera querrás 'pecar' cuando llegue el finde semana. ¡Apunta las recetas!
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Para ganar masa muscular debemos combinar una buena rutina de ejercicios con una alimentación balanceada rica en proteínas. Aquí tienes un ejemplo.
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Descubre todos los beneficios que esta planta aromática aporta a nuestra salud y aprende a usarla en deliciosos platos.
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Apunta los consejos de Javier Romero, recetas de cocina familiar para adelgazar 10 kilos en 8 semanas y de forma muy saludable.