comunidades

Postre: snack vegetal FIT y antiox

helado


Hoy os presento un snack o postre muy saludable que se hace en 2 minutos está muy bueno sin aditivos, azúcares te ayudará a controlar las ganas de dulce para que no sabotees tu dieta y te cargará de antioxidantes y vitaminas.

Una manera muy fácil de realizar estos postres o para tus smoothies es que cuando veas que se te va a estropear la fruta que tengas en casa la cortes en trozos y la congeles en bolsas, tener fruta congelada en la nevera te sacará de más de un apuro o tentación.

INGREDIENTES 3 PORCIONES

1 PLÁTANO CONGELADO CONGELADO

100GR DE FRUTOS ROJOS CONGELADO

STEVIA

2TAZAS DE LECHE VEGETAL DE COCO

1 CUCHARADA DE REMOLACHA EN POLVO ( SUPERFOOD QUE PREFIERAS O REMOLACHA CONGELADA)

1 CUCHARADA DE ACEITE DE COCO VIRGEN EXTRA

ELABORACIÓN

PROCESA TODOS LOS INGREDIENTES EN TU LICUADORA, DECORA AL GUSTO Y DISFRUTA

Fuente: este post proviene de HelmFit , donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Muchos estudios avalan que el equilibrio a nivel microbiota intestinal es fundamental para nuestro bienestar. Pero ¿Qué es la disbiosis? Es una situación de desequilibrio, en la que encontramos un exc ...

Hoy vamos hablar como prometido es deuda, de una afección bastante común en muchas personas. SIBO Small Intestinal Bacterial Overgrowth, o sobrecrecimiento bacteriano en el instestino delgado. El test ...

Hoy me gustaría que habláramos de una enfermedad autoinmune que afecta a la glándula tiroides. Dicha afección se observa más frecuente en mujeres de mediana edad. La enfermedad de Hashimoto se present ...

Etiquetas: Recetas

Recomendamos

Relacionado

Consejos Coherentes Recetas light Vegetarianos y veganos ...

Están de moda las dietas detox a base de ingerir únicamente zumos de fruta y verdura a lo largo del día. Estas dietas aportan muy pocas calorías y apenas proteínas y grasas favorables. En este artículo hablaremos de las ventajas de los batidos, pero te recomendamos tomar los batidos o zumos dentro de un plan de dieta equilibrada diseñada por un nutricionista. Ventajas de los batidos o smoothies fr ...

aceite de coco almendra tostada dátil ...

Hoy vamos hacer un snack muy saludable para picar entre horas que te aportará mucha energía y no lleva azúcar ni lactosa ni gluten. Espero que te guste. INGREDIENTES: 200 gr de dátiles 100 gr de almendras tostadas 60 gr de virutas de coco 1 cucharadita de aceite de coco PREPARACIÓN: 1. Derretimos el aceite de coco unos segundos en el microondas (si ya esta derretido no hace falta que hagas este p ...

belleza deporte enfermedades cardiovasculares ...

¿Alguna vez habíais oído hablar sobre el Green Smoothies? Estos batidos verdes, como indica su nombre, le aportan a nuestro organismo una gran fuente de vitaminas, fibra, Fito Nutrientes y antioxidantes. A su vez, actúa como depurador ya que elimina las toxinas que va acumulando nuestro cuerpo, facilitándole al hígado su trabajo. Por lo cual, ayuda a mejorar el rendimiento del organismo haciendo ...

trucos y estilo de vida dieta nutrición ...

Descarga mi lista de la compra sana! Un cambio de dieta empieza en el supermercado! Si realmente queremos cambiar nuestra dieta, queremos dejar de picar entre horas, dejar de comer tanto azúcar, bajar o eliminar nuestro consumo de carne o leche, comer más fruta y verdura, etc. lo primero que tenemos que cambiar es nuestra compra. Picar entre horas Es muy difícil no picar entre horas si tenemos a m ...