Digo que es casi imposible por tantas opciones que se tienen a la mano, desde la botana hasta el postre.
En esta noche vas a estar rodeado de alimentos considerados “prohibidos”, y también de bebidas como chocolate caliente, alcohol, refrescos, y demás.
Bien podrías pensar que hay que elegir lo menos “dañino”, o buscar el sustituto adecuado en sus versiones light, o de plano llevar tu propia comida.
Pero no esto es lo último que te recomendaría.
En este episodio del podcast, te muestro las razones por las que creo que si hay una noche para no preocuparte de tus objetivos en el fitness, esa es en noche buena y navidad.
¡Ve a escuchar ahora mismo el episodio de esta semana!
Si quieres darte de alta en “El Arte y Ciencia Del Fitness” y recibir los nuevos episodios automáticamente (es totalmente gratis), puedes suscribirte en Apple podcasts, Spotify, Google podcasts, iVoox, o en Amazon Music.
Si prefieres escucharlo desde aquí, también te dejo el reproductor:
¿Prefieres leer el artículo? entonces puedes checar este enlace.
Atajos Del Episodio
05:32 – Si vas a comer mal, ¡hazlo bien!08:50 – Lo que realmente importa sobre la comida
11:45 – Lo único que te pido que hagas en noche buena y navidad
13:38 – Cómo no engordar en noche buena y navidad
14:55 – Conclusión
Y por último, si me quieres apoyar y te gustó la información del podcast, ¿me ayudas con una reseña en apple podcast o donde sea que me estés escuchando? esto me ayuda a que más personas conozcan el programa y que me encuentren más fácil en la aplicación.
Esculpe Tu Vida, Comienza Con Tu Cuerpo.
-Mike.
¿Cuál es tu opinión?Fuente: este post proviene de Esculpe Tu Cuerpo, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado: