Podcast #28: Lo Que Nadie Sabe Sobre Los Gurús Del Fitness

Los mejores hábitos fitness no son aquellos que muchas veces nos cuentan los gurús, sino aquellos que podemos mantener por años y años.

Lograr transformar tu físico no es una cuestión de ver quien puede sufrir más.

Tampoco ver cómo puedes hacerte la vida lo más miserable posible.

Sin embargo, esto es lo que nos quieren dar a entender muchos gurús del fitness.

Sí, vas a necesitar algo de disciplina y fuerza de voluntad… y no va a ser lo más fácil del mundo…

Pero tampoco va a ser un suplicio todos los días, e incluso llegas a disfrutarlo.

En este episodio del podcast te muestro algunos de los mejores hábitos fitness que puedes desarrollar y te ayudarán por el resto de tu vida.

Si quieres darte de alta en El Arte y Ciencia Del Fitness y recibir los nuevos episodios automáticamente (es totalmente gratis), da clic a este enlace y suscríbete en apple podcasts, o aquí para hacerlo en Spotify, o aquí por medio de iVoox.

Si prefieres escucharlo desde aquí, también te dejo el reproductor:



¿Prefieres leer el artículo? entonces puedes checar este enlace.

Atajos del episodio

03:03 – Por qué los hábitos le ganan por kilómetros al talento

06:10 – ¿Se necesita demasiada disciplina para poder transformar tu físico?

07:45 – Por qué los “gurús fitness” no nos dicen la verdad

10:50 – Lo que verdaderamente hacen las celebridades que transforman su cuerpo para sus personajes de películas

12:10 – ¿Cuáles son los hábitos de las personas que logran sus objetivos?

14:08 – Conclusión

Y por último, si me quieres apoyar y te gustó la información del podcast, ¿me ayudas con una reseña en apple podcast o donde sea que me estés escuchando? esto me ayuda a que más personas conozcan el programa y que me encuentren más fácil en la aplicación.

 

Esculpe Tu Vida, Comienza Con Tu Cuerpo.

-Mike.

¿Cuál es tu opinión?