En ocasiones, recomendamos que las personas que usualmente tienen pensamientos negativos, los modifiquen para sentirse mejor. No siempre es sencillo, pues estamos muy acostumbrados a utilizar conductas que, aunque nos dañan, ya conocemos.
Es por eso que hoy te comparto una lista de frases o pensamientos alternativos que te ayudarán con práctica y constancia, a generar mejores pensamientos.
Confío en mi mismo
Siempre hay una forma de lograr lo que quiero
Soy una persona valiosa
Merezco dar y recibir amor
Me gusta mi vida
Trabajar es algo agradable
Soy inteligente
La comida me cae bien
Esta noche voy a dormir muy bien
Todo lo que pasa tiene una razón de ser y siempre deja algo positivo
No hay mal que por bien no venga
No existen problemas sino oportunidades de aprender
Cada quien tiene derecho a su propia vida sin dañar a otros
Soy un ser espiritual, y transciendo mis limitaciones físicas
Tengo el poder de sentirme bien
Puedo hacer que mi cuerpo me obedezca
Mi fe es firme y crece cada día más
La gente es buena aunque a veces actúe desde la rabia o el miedo
Puedo encontrar una pareja adecuada para mí
El pasado no dirige ni mi presente ni mi futuro
Preocuparme no me ayuda. Lo adecuado es actuar creativamente
Sé que puedo desarrollar cualquier cualidad si lo decido
Detrás de cada aparente pérdida viene una ganancia
Perdonar es importante y liberador
Mi tiempo es valioso y sé administrarlo
Tengo atractivo
Voy a ganar dinero suficiente
Le agrado a la gente
Relájate y repite estas frases mientras respiras lentamente, quizá notes la diferencia. Hazlo con frecuencia y sobre todo genera tus propios pensamientos alternativos,
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