PAN LOW CARB SIN GLUTEN

pan_verduras


Lo primero de todo, ¡¡Feliz año nuevo!!. Sobre todo que todos nuestros proyectos family los podamos ver de manera tangible hecho realidad.

Vamos acabar el año y con ello la última receta para este 2019 que estamos despidiendo.

Traigo una receta sencilla sin gluten y baja en carbohidrato. Unos panecillos rellenos con verduras que le podemos añadir lo que queramos como relleno.

INGREDIENTES 4 A 6 PANES

MASA: Harina de almendras 1 taza, 1 taza de lino molido

1 pizca de sal

2 cucharadas de aceite de coco o AOVE (Aceite de Oliva Virgen Extra)

RELLENO: 1 Aguacate, 2 cucharadas de mayonesa, verdura al vapor al gusto, aceitunas cortadas, taquitos de salmón ahumado.

ELABORACIÓN

Primero realizaremos la masa y la hornearemos por 40min aprox. Dándole una forma para que podamos a posteriori introducir el relleno.

Una vez listo sacaremos del horno esperaremos 5min y comenzaremos a introducir el relleno a nuestro gusto.

Puedes utilizarlo estos días a modo pica pica si lo deseas.

Fuente: este post proviene de HelmFit , donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Muchos estudios avalan que el equilibrio a nivel microbiota intestinal es fundamental para nuestro bienestar. Pero ¿Qué es la disbiosis? Es una situación de desequilibrio, en la que encontramos un exc ...

Hoy vamos hablar como prometido es deuda, de una afección bastante común en muchas personas. SIBO Small Intestinal Bacterial Overgrowth, o sobrecrecimiento bacteriano en el instestino delgado. El test ...

Hoy me gustaría que habláramos de una enfermedad autoinmune que afecta a la glándula tiroides. Dicha afección se observa más frecuente en mujeres de mediana edad. La enfermedad de Hashimoto se present ...

Etiquetas: Recetas

Recomendamos