comunidades

Cómo hacer correctamente abdominales

Cómo hacer Correctamente Abdominales | Corregir Errores

Cuando uno piensa en vientre plano lo primero que se le viene uno a la cabeza, además de cuerpos esculturales, son interminables sesiones de abdominales, ¿verdad? Aunque la mayoría los odiamos todos acabamos recurriendo a ellos para conseguir nuestro objetivo.

¡No te vuelvas loco! Está muy bien que hagas ejercicio, que busques tonificar tu cuerpo, pero si no lo haces bien no solo te servirá de poco tanto esfuerzo sino que además podrás provocarte varias lesiones que te harán odiar aún más este ejercicio.

Si quieres conseguir tu deseado vientre plano o un bonito abdomen marcado, no te pierdas los consejos que compartimos a través del siguiente vídeo sobre lo que debes y no debes hacer al realizar abdominales. ¡Muy importante!



Si quieres hacernos llegar un comentario, duda o sugerencia, pásate por nuestro muro de Facebook.
Fuente: este post proviene de Ideas de Susana Yábar, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

crecimiento muscular definición entrenamiento ...
Los 10 errores fitness mas comunes

10 errores fitness que no te dejan progresar Con todas esas revistas fitness y sitios web es fácil confundirse con todos los consejos que nos dejan. Sin embargo la mayoría de los profesionales están de acuerdo en que los 10 errores fitness mas comunes son prácticamente universales. Si te sientes culpable de alguno de ellos entonces empieza a cambiar para que pueda ver mejorías. No bebes suficiente ...