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La mejor y más natural remedio contra el envejecimiento conocidos por el hombre o la mujer, es la incorporación de alimentos crudos en su dieta. Alimentos integrales, crudos, orgánicos son directamente responsables de revertir el proceso de envejecimiento, mientras que nuestro muy saludable y libre de enfermedad y la enfermedad.
Su
Un buen peinado puede, literalmente, años a su apariencia. Contrariamente a lo que mucha gente piensa, tiene el pelo más largo a medida que envejece no te hace ver más joven. En realidad, añade años a su apariencia. Si no puede recordar la última vez que cambió su cabello, es el momento!
Postura Párese derecho! Piense acerca de las mujeres atractivas que conoces – tienen algo en común. Están de pie en posición vertical y con confianza. Una buena postura puede hacerte lucir 10 años más joven y más ligero también.
Sonrisa
hermosos dientes pueden hacer mucho para mejorar. su apariencia juvenil Una sonrisa brillante hace que su rostro se vea más joven y más vibrante. La buena higiene oral es importante para su salud. Problemas con las encías y los dientes también puede afectar a otros órganos en su cuerpo, por lo que es importante visitar al dentista cada vez y 6 meses, y seguir las recomendaciones del dentista para mantener sus dientes y encías saludables.
aspecto de la piel
A medida que envejecemos la piel pierde su humedad y elasticidad.
Cumplir con un buen régimen de cuidado de la piel, por la mañana y por la noche, todos los días. Es muy posible que más joven que sus años con los productos de cuidado de la piel adecuados.
maquillaje
A medida que envejecemos, algunos de nosotros tendemos a usar demasiado maquillaje para ocultar. nuestro envejecimiento de la piel No te excedas con el maquillaje! Te hace parecer más viejo, mirada no más joven. El uso de una imprimación base de maquillaje antes de aplicar el maquillaje puede ayudar a reducir la apariencia de líneas finas y arrugas. Un espejo de maquillaje exagerado ayuda a compensar aplicar con mayor precisión!
La exposición al sol />
El sol es la razón número 1 para la piel del envejecimiento prematuro. Nunca es demasiado tarde para empezar a utilizar la protección contra el sol. Tome medidas preventivas para protegerse a sí mismos mediante la limitación de la exposición al sol, usar protector solar, sombreros y ropa de protección y evitar hamacas y salones de bronceado de su piel.
Evite fumar!
Además de los daños a su salud en general, el hábito de fumar es también una de las principales causas de las arrugas, especialmente alrededor de la boca. Si usted desea permanecer libre de arrugas, tirar los palos y dejar de fumar!
La dieta adecuada.
¿Está usted seguro de que lo que come es bueno para usted o ¿todavía disfruta comiendo comida chatarra? El consumo de alimentos naturales como verduras, frutas, pescado y le da más energía y ayudarle a sentirse y verse más joven. Recuerde, usted es lo que come y lo que come se puede encontrar en su piel de la espalda.
¿Qué son anti envejecimiento de alimentos crudos?
Se incluyen las frutas crudas, verduras, nueces, semillas, granos germinados y polvos de alimentos crudos, aceite de oliva, hierbas, especias y algas nutritivas. En la actualidad hay una gran variedad de deliciosos, comidas muy sanas con estos alimentos pueden ser muy fácil.
Se dice que alimentos como las nueces crudas, los vegetales de hojas verdes, semillas, algas, verdes de cebada y aceite de oliva para ayudar con la regeneración, que es cuando las células simuladas son más fuertes que los muertos serán reemplazados. Una dieta anti envejecimiento también es alto en antioxidantes, los alimentos con ácidos grasos omega-3 y las frutas y verduras
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