comunidades

Remedios naturales para la tos seca

Todos sabéis lo molesto que es despertarse en mitad de la noche con una tos seca que te hace polvo la garganta, con esa sensación de picor que hace que no puedas dejar de toser una y otra vez. Esto es lo que me ha traído a mi el comienzo de la primavera. No está tan mal pensando en que llevo más de un año sin ponerme enferma… Pero lo curioso es que ha aparecido la tos seca sin ningún otro síntoma más. Aún así decidí sacar todo mi arsenal para frenar el posible resfriado lo antes posible y de forma natural, ya que, además, esos despertares nocturnos hacían peligrar el plácido sueño de la baby, y eso no lo queremos!

remedios naturales para la tos
A tener en cuenta

Una correcta hidratación y la humedad ambiental son básicas para no empeorar la situación.

Dormir medio recostado. Estar totalmente acostado hace que aparezca más tos.

Evitar la cafeína (irrita más) y la leche (aumenta la mucosidad).

Los jarabes comerciales para la tos han resultado ser en su mayoría inútiles para acabar con la tos, y en algunos casos están compuestos por derivados de la morfina, con lo que hay que tener mucho cuidado y no abusar, ya que produce adicción.

Es un proceso de defensa de nuestro cuerpo, acabará pasando. Es importante que entendamos que no va a desaparecer de repente, pero sí podemos acelerar el proceso. ¿Cómo librarnos entonces de la tos?

Pues aquí os propongo varias soluciones eficaces para que la molestia sea la menor posible y podamos descansar.

Cebolla cortada: el remedio de toda la vida ha resultado ser súper eficaz, pero SÓLO para cuando hay congestión. Los vapores que emanan de ella despejan las vías respiratorias, así que ha demostrado ser eficaz cuando hay mucosidad. En cuanto a la tos seca (sin mucosidad acumulada) no sería el remedio ideal.

Miel sola: hay gente a la que no le gusta, pero os puedo asegurar que una cucharada de miel calma un ataque de tos, pues su consistencia calma la garganta irritada. Además, al tener propiedades antimicrobianas ayuda a combatir la proliferación de bacterias y así evitar que finalmente caigamos enfermos. ¡Ojo! Los niños menores de 2 años no deben tomarla, ya que puede producirles botulismo.

Miel y limón: exprimimos un limón, añadimos un poco de agua, calentamos y añadimos una cucharada de miel. Tenemos una infusión perfecta tanto para hacer gárgaras y arrancar cualquier resto de mucosidad de la garganta, como para calmar la irritación. También le estamos dando a nuestro cuerpo un aporte extra de minerales y vitaminas (sobre todo vitamina C) que van a fortalecer nuestras defensas.  

jengibre
 

Jengibre: para mí uno de mis preferidos tanto por su sabor como por la cantidad de propiedades medicinales que tiene. Aunque hoy nos vamos a detener únicamente en su propiedad expectorante, ayudando así a calmar la tos seca. Esta raíz se ha utilizado durante siglos como antiinflamatorio natural, así como para combatir enfermedades respiratorias. Por todo esto el jengibre es nuestro gran aliado. Os recomiendo prepararlo en decocción y después añadirle miel y limón.

Infusión de tusílago y gordolobo: personalmente, el gordolobo lo utilizo en cualquier infusión para resfriados en general. Actúa tonificando las mucosas, con lo que facilita la expectoración, además de ser un antiinflamatorio muy potente. El tusílago es algo menos conocido pero en cambio es el mejor remedio para la tos seca e irritativa, ya que además de ser expectorante, tiene propiedades antiespasmódicas. Tiene un sabor bueno, pero podéis añadirle un poco de anís verde para darle más sabor y además potenciar el efecto antiespasmódico y relajante.

Vapor de tomillo o eucalipto: si tenéis un difusor de vapor para aceites podéis utilizarlo añadiendo al agua unas gotas de algunos de estos aceites esenciales, si no, podéis coger las hierbas y añadirlas a 1 litro de agua hirviendo y respirar luego el vapor. Esto abrirá bien las vias respiratorias y suavizará la garganta. Y ya para finalizar, si creéis que es algo más que un resfriado lo que tenéis o notáis que puede ir a más, nunca está de más combinarlo con equinácea 3 veces al día. Tenéis un artículo sobre las propiedades de la equinácea en esta misma página, os dejo el link aquí.

Pues hasta aquí mi recopilatorio de mejores remedios para combatir la tos seca. Espero que os sirva para esos momentos, pero sobre todo os deseo mucha salud y que no tengáis que enfermar! Y como siempre, si tenéis dudas o cualquier comentario, aquí abajo los podéis dejar y os contestaré lo antes posible.

¡ Un abrazo!

 
Fuente: este post proviene de NOCTAMBULANDO, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

El tutorial que os traigo hoy lo he preparado como hacía antiguamente, sin vídeo, sólo el paso a paso por escrito y con fotos, por temas logísticos. Pero me consta que sois muchos a los que os gusta t ...

Ya tenía ganas de poderos publicar esta receta que por Instagram me habéis pedido en varias ocasiones. La cuestión es que la tenía grabada desde hace ya algunos meses pero entre que tenía otros vídeos ...

Estos días se están viendo muchos arcoíris colgados en los balcones como símbolo de esperanza a esta situación tan extraña que estamos viviendo a nivel mundial. Y es que el coronavirus nos ha traído m ...

No sé si vosotros pensaréis lo mismo, pero a mi ya me apetecía manualidad tanto en el canal de Youtube como aquí en el blog. Así que hoy os propongo reciclar cartón haciendo unas letras decorativas en ...

Recomendamos

Relacionado

general remedios caseros remedios naturales

El organismo cuenta con diversos mecanismos que utiliza para limpiarse, la tos seca es uno de ellos que utiliza para limpiar las vías respiratorias, o bien como síntoma de resfriado, asma, infección pulmonar, alergia o sinusitis. Es importante mencionar, que si no tratamos la tos, a largo plazo puede convertirse en algo continuo afectando la garganta y pecho, imposibilitando a la persona realizar

remedios caseros

Remedios para la tos seca La tos es un mecanismo del organismo para intentar evacuar de alguna forma los virus, bacterias o partículas extrañas como el polvo que están en nuestro tracto respiratorio. Generalmente podemos diferenciar entre una tos expectorante y una tos seca. La tos expectorante se produce para mover la mucosidad y conseguir envolver los virus o bacterias para poder expulsarlos a l ...

enfermedades respiratorias remedios caseros salud ...

La tos suele hacer acto de presencia cuando nuestros pulmones sufren una infección y el organismo actúa eliminando las mucosidades que obstruyen las vías respiratorias. No es algo malo, sino totalmente necesario, aunque los episodios de tos seca que duran demasiado nos indican que algo no está yendo como debería. Un simple resfriado mal curado puede degenerar en todo tipo de complicaciones y si no ...

Sin categoría Remedios caseros para la tos seca

Remedios caseros para la tos seca y el dolor de garganta. El jarabe Iniston Antitusivo está indicado para el tratamiento sintomático de la tos seca (tos irritativa tos inquieta). Número de factores causa tos seca y el tratamiento de las causas de la tos seca calma los síntomas de la tos seca. Hacer gárgaras con agua salobre es entre los antídotos caseros más eficaces para curar una tos seca y el d ...

Catarros y otros problemas respiratorios Echinacea hiedra ...

La tos es un mecanismo de defensa que protege nuestras vías respiratorias para que podamos respirar. Ayuda a expulsar el exceso de moco y cuerpos extraños o nocivos. La causa más común, cuando la tos dura menos de dos semanas, suele ser el resfriado común.  Pero ¿Sabes distinguir entre tos seca y tos productiva?  La tos seca o tos irritativa es una tos que no produce ninguna flema o moco. Se debe ...

remedios caseros remedios caseros para la tos salud ...

No hay dudas que uno de los peores síntomas de la gripa es cuando comenzamos a toser y toser, principalmente durante las noches, pero vemos que no expulsamos nada. Esto generalmente se conoce como tos seca y es la causa de que tengamos que pasar muchas noches en vela tosiendo y tosiendo casi que sin parar. Pero ¿qué causa la tos seca? La verdad es que no solo la gripa pude terminar causando tos se ...

Remedios Respiratoria Tos ...

En esta ocasión vamos a tratar la tos ese acto reflejo tan molesto, pero necesario que se produce cuando el cuerpo nos avisa de que algo no va muy bien, por cierto lo se de buena tinta porque acabo de pasar una crisis de tos seca, pero gracias a Dios con estos remedios caseros para la tos he conseguido aliviarlo y ya es historia, bueno vamos a ello. Remedios caseros para la tos La tos es la forma ...

cómo

Clínicamente se describe como una tos no productiva, una tos seca no produce ningún moco. En la mayoría de los casos, la tos seca es causada por infecciones virales y alergias. Este tipo de tos se trata mejor con modificaciones en el estilo de vida y remedios caseros. Para la mayoría de nosotros, una tos seca no es más que una pequeña molestia que ignoramos. Desafortunadamente, cuando una tos seca ...

general salud tos

La tos persistente es un problema incómodo, más aún cuando viene acompañada de dolor de garganta, ya que seguimos irritando una zona que ya está muy sensible. Aunque la tos suele aparecer como consecuencia de afecciones de las vías respiratorias, otra de las causas comunes suele ser el propio estrés, que va aumentando debido al nerviosismo que nos provoca la tos. En el artículo de hoy vamos a apre ...

remedios naturales plantas medicina natural remedios plantas tos ...

En esta ocasión vamos a ver unos remedios naturales con plantas para la tos seca que en estas épocas del año es algo que nos afecta a la mayoría de las personas en algún momento. Todos estos remedios no tienen efectos secundarios y podemos tomarlos tantas veces como deseemos para aliviar la tos seca. 1. Miel con orégano El orégano tiene propiedades antitusivas y antiespasmódicas y ayuda a deshacer ...