Si hay una planta que es mágica es en definitiva esta, y ya verás el por qué de lo que estamos diciendo.
Es increíble la gran cantidad de beneficios que ofrece el aloe vera a la salud de las personas.
Los suplementos de aloe vera son un todo en uno y por ello muchas personas no dudan en tomarlo.
Son tantos los usos que se les da al aloe vera que también es posible tenerlo en forma de suplemento.
Seguro ya sabías que se podía usar la planta, mejor conocida como sábila, directamente sobre la piel para cicatrizar heridas, quemaduras y también para tratar cualquier alergia.
También se usa en múltiples en la industria de la cosmetología (1) en cremas de bellezas, tópicos, geles, shampoo y demás.
Como es de esperarse hay muchos suplementos de aloe vera. Además de ello viene en diferentes presentaciones.
Los suplementos de aloe vera los podrás conseguir en:
Cápsulas
Jugos
Polvo
Sí, así como lo estás leyendo. También lo puedes tener en polvo como si se trata de un suplemento proteico.
No importa el tipo de presentación en el que la consigas. Lo importante es que escojas una que se adapte mejor a tus necesidades y la razón por la que debes tomarlo.
Los mejores 10 suplementos de aloe vera en el mercado son:
1- Aloe Vera Gels de Now
Esta es una presentación que viene en cápsulas de gel. Su fórmula es muy concentrada ya que contiene unos 10.000 mg. De hecho ese es uno de sus puntos a favor.
Viene con vitaminas, enzimas y aminoácidos. Ya que son características que posee el propio aloe vera.
Para las personas que son alérgicas lo puede consumir sin problemas. No contiene gluten, soya, leche, huevo, mariscos o frutos secos. Lo que sin duda es una gran noticia.
Al ser una cápsula en gel no te tienes que preocupar por el sabor, ya que no posee ninguno.
No produce ningún tipo de alergias.
Algunas personas reportaron que no les produce ninguna mejora, pero es un grupo muy reducido.
Aloe Vera Now Foods Gel
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2- Super Aloe Vera de Solaray
Otra presentación que viene en cápsulas y rellenas de gel. Cada toma representa 8 gramos. Por lo que es una mezcla potente.
Se toman hasta cuatro pastillas por día, siempre con un vaso de agua y acompañado de comida.
Puede ser acompañado de un almuerzo saludable.
Es muy importante que sigas estas indicaciones.
Super Aloe Vera 8000mg de Solaray
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3- Aloe Vera de Simply Suplements
Su propia presentación lo indica. Está especialmente formulado para las personas que sufren de problemas intestinales.
Si eres de los que se aqueja de acidez, úlceras (1), gastritis y constantemente tienes pesadez estomacal este es el suplemento para ti.
Cada cápsula viene con extractos de aloe vera con un equivalente de 6.000 mg.
Con una fórmula muy pura y por supuesto potente. Una sola toma por día será suficiente para que comiences a mejorar de tus síntomas.
4- Jugo de Aloe Vera de Vit o Best
Está especialmente diseñado para las personas que sufren de gastritis, úlceras, inflamación en el estómago (2). Esto porque favorece la regeneración de la mucosa gástrica.
Tiene un efecto laxante (3) por lo que debes tenerlo en cuenta en el momento de ingerirlo. Se recomienda dos veces al día. En la mañana y en la noche un vaso, siempre acompañado de comida.
Puedes beberlo en dos formas:
Directamente
Diluido en agua
Como ya lo dijimos un vaso es más que suficiente para que comience su acción de limpieza estomacal.
Como adicional te da energía y fortalece tu sistema inmune, ya que los antioxidantes (4) del aloe vera eliminarán a los radicales libres. Incluso puede ayudarte a bajar los índices de colesterol en la sangre.
5- Jugo de Aloe Vera de Lily of the Desert
Con un certificado que valida la procedencia orgánica del aloe vera. Esta marca trae un jugo de esta planta que ayudará a mejorar tus males estomacales principalmente.
¿Sabes qué es lo mejor de todo?
Que cuenta con un buen sabor, sin aditivos químicos. Lo que lleva a diferenciarlo del resto. Debe ser refrigerado una vez que se abre el envase.
Uno de sus mayores contras es que posee una sustancia que está relacionado con la aparición del cáncer.
Rebajas
Lily of the Desert Aloe Vera Jugo
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6- Aloe Vera de Natures Way
Con esta presentación tienes unos 275 mg de aloe vera. Que te ayudará a mejorar tu salud en líneas generales.
Puede ser ingerido por las personas que son intolerantes a la lactosa. Una gran noticia para ellos.
Como precaución no debe ser ingerida por más de una semana ya que puede generar una dependencia. Lo ideal es que sea una cápsula por día en las noches.
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7- Jugo de Aloe Vera de Aloe Pura
Otra presentación en jugo le vamos a recomendar el de esta marca. Sirve como un limpiador de tu organismo.
No solo para mejorar las molestias estomacales sino para aumentar tus defensas y tener el sistema inmune alerta.
Con un vaso por día será suficiente. Además lo puedes tomar directamente o diluido en agua para mejorar su sabor.
8- Polvo de aloe vera de Florida Herb House
Esta presentación viene en polvo. Sin duda innovadora para darle la posibilidad a las personas de que puedan agregarlo a su bebida favorita.
Es un aloe vera libre de elementos químicos, lo que permite tener un producto muy puro y sobre todo orgánico.
Uno de sus mayores contras es que es mucho más costoso que su competencia en jugo y cápsulas.
Una de las ventajas es que te ayudará con tus problemas estomacales.
También con la sanación de heridas o acné que puedas tener en la piel (5).
9- Aloe Vera de Puritans Pride
Una fórmula muy potente con unos 5.000 mg de extracto de aloe vera. Estas cápsulas vienen en gel para mejorar su digestión y sea mejor asimilada por el organismo.
Cómo se toma.
Muy fácil, dos cápsulas por día y viene en una presentación de 200. Por lo que fácilmente te durará tres meses.
Lo que la deja con un gran precio-valor, ya que no es muy costosa.
Uno de sus mayores problemas es que algunas personas manifestaron sentir malestar estomacal después de ingerirla. Quizás por lo alto de su concentración.
Rebajas
Aloe Vera de Puritans pride
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10- Extracto líquido de Aloe vera de Hawaii Pharm
Otra presentación novedosa del aloe vera. Es una presentación en gotas, que se necesita diluir con agua para su ingesta.
Uno de sus mayores problemas es que no es 100 % aloe vera. Sino que viene con otros ingredientes que hacen que su fórmula sea muy pura.
Se debe usar por unas dos semanas y luego parar su uso constante. Se ingiere unas 3 veces por día. Otro de sus problemas es que no tiene un buen sabor.
Extracto líquido Aloe Vera de Hawaii Pharm
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Algunos de los beneficios de los suplementos de aloe vera
Te debes estar preguntando porqué tomar un suplemento de aloe vera.
No sufrirás de acidez estomacal
Calmarás los síntomas de las úlceras estomacales
No padecerás de gastritis
Ayuda a cicatrizar heridas
Tendrás una piel más suave
Aumenta tu sistema inmune
Es antiinflamatorio
Previene alergias
Tiene efecto laxantes por lo que es ideal para los que sufren de estreñimiento.
Desintoxica al organismo
Y estos no son todos.
El aloe vera tiene muchos más beneficios.
Los estudios avalan al aloe vera
Es un estudio (6) realizado en Estados Unidos sobre 180 personas que presentaban problemas estomacales recurrentes.
Recibieron una dosis de un fármaco con un extracto de aloe vera tres veces por día durante siete días.
La gran mayoría manifestó sentirse mucho mejor, incluso en el segundo día del tratamiento.
Además ninguno presentó ningún tipo de alergia al componente.
Siempre consulta al médico
En el momento en el que decides que quieres tomar un suplemento lo mejor es que siempre visites a tu médico de confianza para que te autorice su consumo.
Con el aloe vera hay que tomar algunas precauciones.
Más allá de que puede ser milagroso, está contraindicado para algunas patologías previas.
Por ejemplo:
Las personas que toman anticoagulantes no deberían ingerir aloe vera.
Los diabéticos tampoco ya que hace muy cambiante la cantidad de glucosa en la sangre.
Las embrazadas y en proceso de lactancia.
Los menores de edad
Alerta con una sobredosis
Uno de los mayores inconvenientes de tomar los suplementos de aloe vera es que en muchas ocasiones no indica la cantidad de cápsulas a tomar.
Muchas personas en busca de una cura milagrosa ingieran demasiadas cápsulas el mismo día lo que puede llevar a sentir efectos secundarios como náuseas, diarreas y diferentes malestares estomacales.
También puede pasar con la suplementación en forma de jugo o en polvo.
Hay que ser muy prudente con las cantidades que vas a tomar. Si la empresa no indica las cantidades consúltalo con un especialista.
Referencias
1 https://www.medicalnewstoday.com/articles/318591.php
2 http://www.medigraphic.com/pdfs/vertientes/vre-2011/vre112a.pdf
3 http://www.iasc.org/Consumers/AloeVeraFAQ.aspx
4 https://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2017/08/20/sabila-aloe-vera.aspx
5 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22593933
6 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23240939
Fuente: este post proviene de FullMusculo, donde puedes consultar el contenido original.
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