REHABILITACIÓN LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR (LCA) CON FISIOTERAPIA
Somos fisioterapeutas expertos en rodilla. Existen diferentes técnicas de fisioterapia con las que conseguimos acelerar los tiempos de recuperación a nuestros pacientes, te contamos todo en este artículo sobre la lesión del ligamento cruzado anterior también conocida como LCA.
ÍNDICE
1. INTRODUCCIÓN A LA LESION DEL LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR
2. SÍNTOMAS DE LA ROTURA DEL LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR (LCA)
3. CAUSAS DE LA LESIÓN
4. DIAGNÓSTICO
5. REHABILITACIÓN DE RODILLA CON FISIOTERAPIA
6. FACTORES DE RIESGO
7. PREVENCIÓN
8. ESTILOS DE VIDA
9. COMPLICACIONES
10. CIRUGÍA
1. INTRODUCCIÓN A LA LESIÓN DEL LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR
La lesión del ligamento cruzado anterior es un desgarre o esguince que se da en el ligamento; el cual cumple con la función de unir la zona del fémur con la tibia. Este tipo de lesiones comúnmente se originan por la práctica de algún deporte, como es el caso del baloncesto, béisbol, fútbol o el esquí.
Dependiendo de la gravedad de la lesión del ligamento, se indica reposo absoluto, ejercicios de rehabilitación o cirugía de reemplazo. Un buen programa de entrenamiento evita que ocurran este tipo de lesiones que, en ocasiones, pueden ser perjudiciales.
Los ligamentos cruzado anterior (LCA) son estructuras que forman parte del denominado tejido conectivo y del eje central de la rodilla. Unen al fémur con la tibia y son los encargados de darle soporte al área anteroposterior de la articulación, siendo fundamentales en la estabilidad rotatoria.
El nombre de “ligamentos c
5. REHABILITACIÓN DE RODILLA CON FISIOTERAPIA
Nuestro tratamiento consiste básicamente en fisioterapia manual, rehabilitación de la zona por medio de fortalecimientos con ejercicios y estiramientos musculares, todo ello apoyado con la última tecnología.
Nuestros programas de rehabilitación de rodilla incluyen los siguientes protocolos:
Control con ecógrafo para seguimiento de la evolución de la lesión
Ejercicios para fortalecer todo el tronco
Ejercicios para fortalecer la musculatura de la pierna
Entrenamientos y ejercicios específicos de fuerza en la zona de la rodilla
Entrenamiento para mejorar los movimientos bruscos que impliquen giros constantes
En algunos casos utilizamos Diatermia y Neuromodulación percutánea en momentos puntuales
Últimamente, está la tendencia de que las roturas de LCA sean tratadas de forma quirúrgica, dado que, aunque la inestabilidad anteroposterior puede mejorar con una buena masa muscular, se da el caso de que persiste la inestabilidad rotatoria y la traslación defectuosa de la rodilla, con lo que es importantísimo poder trabajar el fortalecimiento en todos los grupos musculares que intervienen directa o indirectamente en el movimiento de la rodilla.
6. FACTORES DE RIESGO
Aunque este tipo de lesión le puede ocurrir a cualquier persona, existen ciertos factores que aumentan el riesgo de desgarre, como, por ejemplo:
Ser jugador de cualquier equipo de fútbol, fútbol americano, básquet, gimnasia, esquí alpino etc
Mal calentamiento
Tener patrones de movimientos erróneos. Uno clásico es tener las rodillas hacia adentro a la hora de realizar una sentadilla
Usar un calzado que no te quede bien, ya sea que te quede grande o muy pequeño
Usar un equipo deportivo que se encuentre en mal estado
Jugar en grama artificial.
7. PREVENCIÓN
Un buen entrenamiento y ejercicios adecuados ayudarán a reducir una lesión de ligamento cruzado anterior. Es bueno que, si estás en un equipo deportivo, recibas orientación de un fisioterapeuta, entrenador u otro especialista, sobre los ejercicios para disminuir el riesgo de una lesión.
8. ESTILOS DE VIDA
Tener un buen estilo de vida es indispensable para cuidar nuestro sistema óseo y articular. Una dieta rica en nutrientes y el consumo de complementos alimenticios, ayudan a cuidar los huesos y las articulaciones.
Es importante realizar siempre ejercicios y, por supuesto, evitar el sobrepeso; no por tema de estética, sino que la obesidad y el sobrepeso son factores que dañan nuestras articulaciones y ligamentos.
9. COMPLICACIONES
Las personas que sufren de lesión de ligamento cruzado anterior tendrán mayor riesgo de sufrir osteoartritis en la rodilla. De hecho, la aparición de la artritis se puede dar así se haya pasado por una reconstrucción de ligamento.
La gravedad de la lesión es otro factor que puede aumentar el riesgo de sufrir de artritis, la presencia de lesiones en las articulaciones y, por supuesto, el nivel de actividad después de la lesión.
10. CIRUGÍA
La cirugía de lesión de ligamento cruzado anterior consiste en lo siguiente:
El ligamento viejo o dañado se retira completamente
En caso de que el reemplazo del ligamento se realice con tejido propio, el cirujano hará una incisión mucho más grande
Se realizará un túnel en el hueso para pasar el nuevo tejido
El nuevo ligamento se fija con ayuda de unos tornillos. A medida que sane, los túneles del hueso se llenan. Esto sujeta el nuevo ligamento en su lugar
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Fuente: este post proviene de Clínica San Javier Fisioterapia y Rehabilitación en Carabanchel, donde puedes consultar el contenido original.
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