Licuado de semillas y frutas para eliminar estreñimiento

Se conoce como estreñimiento, cuando se tienen deposiciones duras y secas, difíciles de expulsar. Dicho padecimiento se puede llegar a ser crónico. Si tiene esa condición y es de leve a moderado, se recomeinda comer más fibra en su alimentación, así como tomar más agua y realizar ejercicio diariamente. 

El estrés también es detonante de padecer estreñimiento, por ello es recomendable que te ayudes en esa área.

En el siguiente vídeo un sencillo licuado para que te ayude a eliminar esa molestia.



Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
 
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