Llevaba entrenando varios años POR DIVERSIÓN Y FELICIDAD; sin objetivos y comiendo sano (aunque vomitara todo después)
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GRAN IDEA!
Que alguien me lleve una alimentación y una rutina; engordaré pero “bien”, limpio y a lo mejor consigo unos de esos cuerpazos!
HUYE DE ESO
corre lo más deprisa que puedas!
NO ES LA SOLUCIÓN
Mi experiencia es la contraria aunque mucha gente hable de que gracias al “fitness” ha salido de un TCA yo no me lo creo
Recordemos que una anorexia básicamente es la búsqueda de CONTROL en tu vida a traves de tu cuerpo
Si te sometes a una dieta en la que controlas los pesos de los alimentos y sigues una rutina diaria de tanto y cuanto ejercicio…Vas a buscar el control ahí NO NOS ENGAÑEMOS: llevarlo todo a rajatabla, deberá ser perfecto ni un gr de más ni de menos, harás tu atracón programado y soñaras con obtener los resultados de las chicas que lo hacen así
LA REALIDAD:
NO vas a lograr los resultados deseados porque tu desnutrido cuerpo querrá guardar TODO por si acaso lo vuelves a dejar sin comer
Habrás cambiado la obsesión de estar delgada por la de controlar comida y ejercicio
Por lo cual NO SERÁS LIBRE
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DESCONTROL CONTROLADO; esa ha sido mi opción al final de todo.
Hacer ejercicio para MI DISFRUTE
Comer saludable y rico sin pesar alimentos ni establecer planes de comida
Improvisar más a fin de cuentas…
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Funciona? A mi personalmente si! Aunque cada uno es diferente y tendrá que encontrar su punto
Pero de algo estoy segura: esconder un TCA detras del mundo “fitness” no te ayuda a superarlo solo lo esconde, lo primordial es una terapia enfocada al problema
Y créanme…aquí el 99% ha pasado por algún problema u obsesión con la alimentación
Que levante la mano quien no!
Y no digo que sea la solución; yo tengo mis días horribles y lo echaría todo por tierra pero…volver a empezar de 0? Va a ser que no!
Fuente: este post proviene de Fit In Healthy Life, donde puedes consultar el contenido original.
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