Pinza hacia delante, postura sobre la cabeza y otras muchas más son las asanas básicas del hatha yoga. Todas ellas deben de ir acompañadas de una respiración abdominal correcta y un enfoque mental de interiorización.
El hatha yoga es el origen de la mayoría de los conocidos como yoga modernos los cuales no son más que métodos de hatha yoga adaptados a un sistema de trabajo concreto.
Nos vemos en clase !
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