Si no se trata, la tos puede empeorar, afectando a la garganta y al pecho e impidiendo que se viva con normalidad.
La tos es la forma que tiene el cuerpo de limpiar la garganta y las vías respiratorias de cualquier organismo o sustancia que pueda afectarlas.
El tipo de tos y su duración serán los indicadores clave para detectar cuándo hay que consultar a un especialista.
La tos es una forma de que nuestro sistema respiratorio elimine las sustancias extrañas de nuestro cuerpo y la mucosidad presente en nuestros pulmones y vías respiratorias.
Sin embargo, una tos nocturna y excesiva puede ser molesta, dolorosa e impedirnos descansar: puede despertarnos durante la noche o incluso impedirnos dormir.
Molesta, ¿no? Bueno, nuestros antepasados ya sabían cómo lidiar con la tos y el resfriado, ¡así que sigamos sus consejos milagrosos!
La tos es, sin duda, la enfermedad más molesta que existe.
Si está seca, irrita la garganta.
Y sigue molestando todo el día y toda la noche.
Si es con flemas, te arranca los bronquios.
¿Tienes una tos seca, húmeda o persistente? Descubre los mejores remedios naturales más temibles y eficaces para la tos.
Debes considerarlos siempre que sufras de alguna tos y desees dejar de lado los medicamentos convencionales que pueden incluir ciertos síntomas que suelen ser más molestos inclusos que la tos en si, así que no dudes en probarlos y ver cual es el que te venga mejor.
Tipos de tos
La tos húmeda (o con flemas) es la forma que tiene el cuerpo de eliminar la mucosidad.Hay que eliminarla, para deshacerse lo antes posible de la mucosidad y, en consecuencia, de la propia tos.
Si la tos constante te irrita la garganta, prueba la siguiente técnica: en cuanto sientas que te viene la tos, tose un par de veces y luego expulsa una buena cantidad de mucosidad.
La tos rápida ayuda a empujar la mucosidad hacia las vías respiratorias y una tos fuerte ayuda a eliminarla.
Tos seca: en este caso, la solución es recubrir la garganta con una capa protectora y calmar el cosquilleo.
Descubre sin más demora los mejores remedios caseros para combatir y aliviar mejor la tos.
Si además de la tos, sufres de dolor de garganta, prueba estos remedios naturales para aliviarte.
Jugo de limón, pimienta de cayena y jarabe de miel
Mezclar el jugo de limón con un poco de miel, añadir una pizca de pimienta de cayena y tragar.La miel recubre la garganta con una capa protectora, calmando los tejidos irritados, mientras que el jugo de limón cura la inflamación a la vez que aporta vitamina C, con propiedades antiinfecciosas.
El chile aumenta el suministro de sangre a la zona afectada, acelerando el proceso de curación.
O bien, puedes mezclar 2 cucharadas de jugo de limón con 1 cucharada de miel y calentar la mezcla.
Tomar una cucharadita cada vez, tantas veces como sea necesario para el alivio.
Jarabe elaborado con jugo de limón, miel y flores de marrubus
He aquí una receta para un jarabe antiguo especialmente sabroso: cortar 3 limones y ponerlos en un cazo con miel y algunas hojas y flores de marrubus.El marrubus, una planta amarga que se ha utilizado durante mucho tiempo para fabricar pastillas para la tos, actúa como irritante, desencadenando el reflejo de la tos y la evacuación de la mucosidad.
Cocer a fuego lento la preparación hasta que el jarabe espese, colar y dejar enfriar.
Las flores de marrubio también son eficaces en casos de bronquitis aguda y crónica.
Echa un vistazo a otros remedios naturales existentes.
Jarabe casero con cebollas y miel
O pelar y picar finamente 6 cebollas medianas.Este vegetal contiene compuestos irritantes que provocan el reflejo de la tos y hacen aflorar la mucosidad.
Ponerlos en la parte superior de una caldera doble con 1/2 taza de miel.
Tapa y cocina a fuego lento durante 2 horas.
Colar la mezcla y verterla en un frasco.
Tomar 1 cucharada de este jarabe cada 2-3 horas.
Jarabe de miel y clavo
También puedes mezclar 5 ó 6 clavos de olor con 1 taza de miel.Deja que la mezcla repose en el frigorífico durante toda la noche.
A la mañana siguiente, retira los clavos de olor.
Toma una cucharadita o una cucharada de esta miel según sea necesario.
El clavo de olor alivia el dolor mientras que la miel calma los tejidos inflamados de la garganta.
El clavo de olor también se encuentra entre los mejores consejos para aliviar el dolor de muelas.
Té para la tos con tomillo fresco
Además de ser un expectorante, el tomillo contiene sustancias que calman las vías respiratorias.Poner 2 cucharadas de tomillo fresco (o 1 cucharada de tomillo seco) en una taza de agua caliente.
Dejar reposar, colar, añadir miel si se desea y beber.
Té de malvavisco
Cuando se mezcla con agua, el malvavisco libera mucílago, una sustancia viscosa que recubre la garganta con una capa protectora y despeja la mucosidad de los pulmones, facilitando su eliminación.Prepara 2 cucharaditas de la planta seca, cabe mencionar que debe ser la planta llamada malvavisco y no un malvavisco (golosina), en una taza de agua caliente.
Toma tres tazas al día.
Té de regaliz
Diluye 45 gotas de tintura de regaliz en una taza de agua caliente y bebe la mezcla a sorbos.El regaliz despeja la flema y alivia los espasmos bronquiales.
Precaución: no tomar regaliz durante más de unas semanas, ya que puede provocar un aumento de la presión arterial.
Té de hierbas con flores de marrubus
Preparar 2 cucharaditas de hojas o flores de marrubus en una taza de agua hirviendo, colar y beber.Té con especias
Los practicantes del Ayurveda, la medicina tradicional de la India, recomiendan tomar unas cuantas tazas de té con especias cada día.Para prepararlo, pon 1/2 cucharadita de jengibre, una pizca de canela y una pizca de clavo, todo en polvo, en una taza de agua hirviendo.
Té verde y jugo de limón
Si quieres un remedio natural, puedes optar por el té verde con un chorrito de jugo de limón.Esta bebida ayuda a mantenerse hidratado, lo que es esencial para una buena salud.
El hecho de que el té verde contenga potentes antioxidantes, como el EGCG, es un beneficio añadido.
La llovizna de limón aporta el antioxidante limoneno, vitamina C, así como bioflavonoides, que ayudan a absorber mejor la vitamina C.
¿No te gusta el té verde? Puedes disolver un comprimido de vitamina C en un vaso de agua.
Caramelos a base de miel
Para tratar la tos húmeda, chupa un caramelo a base de miel, esta actúa como expectorante, lo que significa que estimula el reflejo de la tos para eliminar la mucosidad.Puedes encontrar caramelos a base de miel en la farmacia o tiendas naturistas.
Pastillas de olmo resbaladizo
Para tratar la tos seca, utiliza pastillas de olmo resbaladizo.Fabricadas con la corteza del árbol, estas pastillas se encontraban antes en todos los botiquines domésticos.
La corteza contiene una sustancia gelatinosa que recubre la garganta con una capa protectora y calma la tos.
No abuses de estas pastillas, que suelen tener un alto contenido en azúcar.
Caramelo de limón
¿No tienes pastillas de olmo resbaladizo? Para la tos seca, cualquier caramelo de limón sirve: al hacer salivar, el caramelo tiene el efecto de suprimir la tos.El caramelo de limón es especialmente eficaz para la tos húmeda.
Caramelo de menta y jugo de limón
O haz una mezcla: pon mentas y jugo de limón en un cazo pequeño y caliéntalo hasta que las mentas se disuelvan.Añadir miel y mezclar bien.
Tomar 1 o 2 cucharadas de esta mezcla según sea necesario.
Azúcar de caramelo casero
Elaborado a partir de azúcar granulado, el azúcar cande se utilizaba antiguamente en los jarabes para la tos.He aquí una receta: mezclar una lata de este azúcar con 450 g de pasas, el jugo de 3 limones, 1/2 taza de azúcar blanco y suficiente whisky para hacer un jarabe.
Aquí hay otra: 450 g de azúcar cande, 4 dedales de brandy, 1/2 tarro de miel y el jugo de 3 limones.
En ambos casos, tendrás que hacer la mezcla con antelación para tenerla a mano la próxima vez que tengas tos.
El caramelo tarda unas semanas en disolverse.
Agua para ayudar a eliminar la mucosidad al toser
El agua es uno de los remedios caseros que los expertos recomiendan tanto para adultos como para niños.Si tienes una tos persistente, el agua es el mejor expectorante.
Una buena hidratación facilita la expulsión de la mucosidad.
Vapores nocturnos
Para prevenir la tos nocturna, asegúrate de que el aire de tu habitación es húmedo, especialmente durante el invierno: instala un humidificador.O bien puedes crear tu propio vapor con agua y un poco de eucalipto, respirarlo antes de dormir puede ayudarte a respirar mejor.
Spray de eucalipto o menta
Para despejar las vías respiratorias y aliviar la opresión en la garganta, puedes poner unas gotas de esencia de eucalipto o menta en un vaporizador; para disminuir las secreciones de moco, irriga las fosas nasales con un neti pot.El chocolate caliente como supresor de la tos
Al igual que el té verde, el chocolate caliente contiene teobromina, una sustancia que suprime la tos, al igual que la codeína.Ungüento para frotar
Consigue una pomada que contenga alcanfor o mentol y aplícala en la garganta y el pecho.Sin embargo, ten cuidado: no tomes este material internamente ya que puede generar más problemas.
Masa de mostaza
También puede aplicar un poco de mostaza que actuará como descongestionante.Mezclar una parte de mostaza en polvo y dos partes de harina en un bol.
Añadir el agua suficiente para formar una pasta.
Extiende la pasta en un paño limpio y dóblalo antes de aplicarlo en el pecho (nunca pongas la mezcla directamente sobre la piel).
Comprueba tu piel regularmente; si está roja o irritada, interrumpe el tratamiento.
Algunas personas utilizan una clara de huevo en lugar de agua para reducir la sensación de calor que produce la mostaza en la piel.
Sin embargo, ten cuidado, ya que la mostaza produce calor químico y puede causar una quemadura química.
Asegúrate de tener la proporción adecuada de mostaza y harina y cúbrela con una gasa.
Remedio de percusión
Si puedes conseguir la ayuda de un compañero, esta técnica de percusión te ayudará a despejar los bronquios.Acuéstate en una cama o colchoneta firme.
Pídele a tu pareja que forme una copa con sus manos y que golpee rítmicamente tu espalda, empezando por la parte inferior y subiendo hasta el cuello.
Pídele que siga haciéndolo hasta que tus bronquios estén despejados.
Productos que contienen codeína
Entre estos productos, el Benylin Cold and Flu con codeína (que los farmacéuticos suelen tener detrás del mostrador, aunque no se necesita una receta para conseguirlo) actúa suprimiendo el reflejo de la tos.Sin embargo, tienen efectos secundarios, como la somnolencia y las molestias gastrointestinales.
También pueden provocar adicción en las personas que los utilizan de forma anormal, es por ello que se prefiere usar otros remedios por sobre este.
Descongestionantes
Descongestionantes, que actúan contrayendo los vasos sanguíneos de las fosas nasales y secando las secreciones mucosas (por ejemplo, Sudafed 12-Hour Decongestant y Tylenol Sinus Pain and Congestion, que contiene pseudoefedrina).Normalmente se venden para aliviar los síntomas alérgicos, pero pueden ser útiles si la tos está causada por una nasofaringitis.
Antihistamínicos
Algunos antihistamínicos pueden calmar el reflejo de la tos cuando se desencadena por las alergias (por ejemplo, Benadryl Allergy, que contiene difenhidramina).Bloquean el efecto de las histaminas, que son sustancias químicas producidas por el organismo durante una reacción alérgica.
Pueden provocar somnolencia, mareos y alucinaciones.
Pastillas de miel
También se recomiendan las pastillas porque la saliva extra ayuda a calmar la tos.Cuando compres pastillas, asegúrate de que contienen miel, un supresor de la tos de eficacia probada.
Comprueba las diferentes virtudes de la miel, así como sus posibles riesgos para la salud.
Fuente: este post proviene de la gastritis tiene cura, donde puedes consultar el contenido original.
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