Ejercicios para la cintura en casa

Desde la comodidad de tu hogar puedes mantenerte tu cuerpo activo, no es necesario que dediques una hora para hacer algún tipo de ejercicio con tan solo 10 ,15 o 20 minutos puedes mantenerte en forma.

Para que tengas una cintura sin “rollitos” o “gorditos” estos ejercicios que te mostraré a continuación serán de gran ayuda, un vídeo practico con una serie de movimientos básicos y sencillos.

Recomendaciones para realizar los ejercicios para la cintura

Realiza un calentamiento previo

Utiliza ropa cómoda

Respira en cada movimiento

Disfruta de los ejercicios

Toma suficiente agua
Ahora solo queda comenzar los ejercicios

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