Las tendinitis son lesiones que ocurren frecuentemente en las personas, pero sobre todo en aquellos individuos que realizan movimientos repetidos de alguna articulación. Por ejemplo, en el caso del hombro existen varias patologías que atacan a los tendones, destacando entre ellas la tendinitis del manguito rotador por su incidencia en la población, su implicación con las limitaciones funcionales del miembro superior y por las alteraciones en la salud.
Ahora bien, una vez que se ha establecido el diagnóstico médico, es necesario que se comience con el tratamiento de fisioterapia y con ello los ejercicios terapéuticos, que son los que ayudarán a que los músculos y otros tejidos se vayan reparando y recuperando sus funciones a medida que avanza la terapia.
tendinitis del manguito rotador, además de incluir terapias pasivas debe ir progresando poco a poco hasta incorporar diferentes tipos de ejercicios, no solo de fortalecimiento sino también de movilidad de la articulación.
"La tendinitis del manguito rotador es una de las lesiones que produce dolor en el hombro, pérdida del movimiento, acompañado de molestias en el cuello y espalda"
En resumen los ejercicios y estiramientos utilizados en fisioterapia se indican para cumplir con los siguientes objetivos:
Controlar el dolor producto de la inflamación y el daño tisular.
El movimiento ayuda a liberar sustancias que benefician la salud, no solo de los músculos y tendones, sino también del cuerpo en general.
Fortalecimiento muscular.
Adaptar los tejidos a las diferentes cargas.
Volver a la articulación del hombro funcional, es decir como era antes de la lesión.
Mantener la amplitud articular, lo que quiere decir que la persona pueda lograr movimientos de flexión, extensión, rotación, abducción y circunducción sin que aparezcan síntomas como el dolor.
propiocepción para el hombro y métodos como el Pilates.
Sin embargo, es importante destacar que aunque todos son indicados para trabajar los hombros y brazos, no deben ser realizados con la misma frecuencia e intensidad, ya que no todos los pacientes responden de la misma manera a las movilizaciones, estiramientos y ejercicios en general.
Por lo que la mejor opción siempre será acudir con un fisioterapeuta que te enseñe las actividades más acordes para la gravedad de la lesión que presenta cada paciente.
Sabrina Vielma
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Sin embargo, es importante destacar que aunque todos son indicados para trabajar los hombros y brazos, no deben ser realizados con la misma frecuencia e intensidad, ya que no todos los pacientes responden de la misma manera a las movilizaciones, estiramientos y ejercicios en general.
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