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Ejercicio en casa para personas obesas: ¡crunches o abdominales!

Yo como soy obesa puedo entender perfectamente como te sientes y que son muchas las veces que queremos hacer cosas y no sabemos ni como hacerlas ni por donde empezar. Por eso he realizado este video en compañía de mi entrenadora Katherine Ordosgoiti.

Lo mejor de todo esto es que ella nos explica como realizar exactamente el ejercicio para evitar que nos lesionemos ya que por nuestro pero hay cosas que podemos hacer y otras que nos cuestan. por eso la razón de este video. Mira el video a continuación...


INTÉNTALO.... POCO A POCO....

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