Dieta dia 17

Dieta dia 17

DESAYUNO

– 250 ml de leche desnatada
– Colacao 0% o café
– 50 gr. de pan
– Pate a las finas hierbas
– Fruta

TENTEMPIÉ

– Yogur desnatado
– Fruta

COMIDA

– Ensalada de pepino. Alinar con sal
– Garbanzos con espinacas

Ingredientes para 4 personas:
– 400 gr. de garbanzos
– 150 gr. de espinacas
– 2 ajos
– 2 cebollas
– 1 pimiento rojo
– 4 cucharadas soperas de aceite
– Sal
– Pimienta
– Perejil

Preparacion:
Ponemos los garbanzos en agua el dia anterior y cuando los vayamos a preparar
los ponemos a cocer con el perejil hasta que esten tiernos, si son de bote no
necesitais hacer este proceso de cocer. En una sarten ponemos a calentar el
aceite y doramos las cebollas, el ajo y el pimiento ya cortados , cuando esten
dorados anadimos las espinacas y removemos por 15 minutos, anadir un vaso de agua, perejil, sal y pimienta y dejar cocer por otros 15 minutos, cuando finalice añadimos los garbanzos y mezclamos bien con las espinacas y los condimentos, si quereis antes de echarlos se puede batir y quedara como caldito, no se vera la verdura, solo los garbanzos. ¡Y a comer!

TENTEMPIÉ

– 50gr de pavo
– Fruta

CENA

– LIBRE.
Cuidado, que sea libre no significa que te puedes ir de buffet libre, no
eches a perder la semana, pero puedes echarte una canita chiquita al aire.

Dia 1
Dia 2
Dia 3
Dia 4
Dia 5
Dia 6
Dia 7
Dia 8
Dia 9
Dia 10
Dia 11
Dia 12
Dia 13
Dia 15
Dia 16
Dia 15



-12%

Cecotec GM Cooker Model G - Robot de cocina programable multifunción (90 Kpa, 19 menús, modo ECO, capacidad de hasta 6 litros, Acero inoxidable y plástico)

Precio: EUR 104,34

Precio recomendado: EUR 119,00





Cecotec GM G Deluxe, Robot de Cocina programable multifunción, 1000 vatios de potencia, 90 Kpa, 19 menús, modo ECO, Capacidad de 6 litros, Acero inoxidable y plástico

Precio: EUR 148,90



Cabezal de horno para las Ollas GM programables de 6 litros con aro adaptador. Nuevo diseño mejorado. Más ecológico y eficiente.

Precio: EUR 32,80

-10%

Cecotec 02003 Olla GM Modelo D, 1000W, Olla Programable Modelo D, con capacidad de hasta 6 litros

Precio: EUR 62,70

Precio recomendado: EUR 69,90

-10%

GM C03002 - Cabezal de horno con aro adaptador

Precio: EUR 35,93

Precio recomendado: EUR 40,01



-9%

Arrocera Multifunción GM Modelo Beta. Robot de Cocina, Olla programable 24h, Función arroz y 13 Menús Extra. 5 litros de Capacidad y 900W de Potencia.

Precio: EUR 39,90

Precio recomendado: EUR 44,00