Hoy es tu tercer día de meditación, y ha llegado el momento de pensar:
¿Qué te impide fluir y alcanzar tus objetivos?
Porque la riqueza está en ti y fluye desde dentro de tu ser, así que la riqueza verdadera no tiene límites.
El objetivo hoy pensar sobre qué limitaciones o defectos puedes cambiar, para fluir mejor en tu riqueza interior y en la verdadera felicidad.
Ahora respira con tranquilidad. Conecta con tu corazón y con todo lo que hay en ti Calma tu mente y pregúntate cuáles son esos defectos que te están frenando en la vida.
Sincérate porque sabes que hay al menos 3 cosas que te frenan desde hace tiempo. Ha llegado el momento de sincerarse, que tomes consciencia y reflexiones sobre ello.
Día 3: La riqueza fluye sin defectos
Has avanzado mucho ya en estos tres días.
Toma unos instantes y piensa en todo lo has crecido, en todo lo que te ha aportado meditar y reflexionar. Si quieres compartirlo, escríbelo:
Escribe unas líneas sobre lo bueno que has ganado estos días * ¡Gracias! Ahora reflexiona y anota en tu cuaderno:
¿Cuáles son esos límites o defectos que te frenan en la vida? Respira profundamente. Mira en tu interior con honestidad, y siente cada uno de esos defectos. Recuerda 1 cosa en la que te han limitado Respira y calma tu alma por aquello.
Elige los 3 defectos más importantes los que te están limitando más y desde hace más tiempo. ¿Cómo sería tu vida sin ellos?
Ahora escribe qué sería distinto en tu futuro sin esos 3 defectos. Imagina esa vida, y disfrútala en tu mente. Hazla realidad en tu mente.
Escucha tu link de hoy y da like al vídeo.
Varias veces a lo largo del día, visualiza esas cosas de tu vida futura que serían distintas, sin esos 3 defectos que identificaste hoy. Tomar consciencia de las riquezas que disfrutarías, y disfruta lo que tu mente ha visto.
Disfruta la sensación.
¡Hoy ves una versión mejor de ti!
Disfruta de la meditación.
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Namaste.
Un abrazo, Ana Lloréns.
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La meditación es fundamental para tener equilibrio, y la meditacion guiada te ayuda a conseguirlo. Las meditaciones son buenas siempre, sin importar cómo la hagas: la meditacion para dormir, meditacion a la mañana, meditacion 21 dias de abundancia, meditacion de 21 dias para comenzar el dia, medtia plan 21 dias, meditaciones 21 dias, meditacion 21 dias como quieras, porque lo importante es MEDITAR A DIARIO.
Muchos os acercaréis a este reto de meditacion de 21 dias con un cuadro de ansiedad generalizada, porque puede que tengáis ansiedad a todas horas ansiedad a largo plazo. Y muchas preguntas: ¿A donde acudir si tengo ansiedad? ¿Ansiedad a que se debe? ¿Qué se sabe acerca de ansiedad?
Simplemente: comienza la meditacion guiada y disfruta los beneficios.
Estas meditaciones que encuentras en mi canal / blog, combinan enseñanzas de muchos expertos. Como dijo el filósofo francés Bernardo de Chartres: “Somos enanos encaramados a hombros de gigantes”. Aquí te dejo una lista con referencias inspiradoras para las meditaciones y reflexiones, por si quieres profundizar más:
Duhigg, C. (2012). El poder de los hábitos. Barcelona: Uranol.
Prieto Zamora, J., & Santed, M. (2020). Psicología, meditación y espiritualidad. Madrid: GiuntiEOS.
Calle, R. (2011). El gran libro de la meditación. Madrid: Martínez Roca.
Redfield, J., & Adrienne, C. (1996). Las Nueve revelaciones. Barcelona: Ediciones B.
Redfield, J. (1997). La décima revelación. Barcelona: Plaza & Janes.
Método Silva en España. (2020). Retrieved 01 April 2020, from https://www.metodosilva.com/
Peer, M. (2009). Ultimate confidence. London: Sphere.
Marisa Peer School | Marisa Peer Live Online Training & Seminars. (2020). Retrieved 01 April 2020, from https://marisapeer.com/
Chopra, D., & Pareja, A. (2009). Las siete leyes espirituales del éxito. Madrid: Edaf.
Chopra, D. (2016). Sincrodestino. Barcelona: Debolsillo.
Chopra, D. (2014). La receta de la felicidad. Barcelona: Debolsillo.
Deepak Chopra- El Reto de Meditación de 21 Días. (2020). Retrieved 01 April 2020, from https://deepakchoprameditacion.es/
Langer, E., López López, B., & Robledillo, E. Mindfulness.
Handel, S., & Preciado, E. Pequeños hábitos grandes cambios.
Namaste.
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