¿Te estás nutriendo adecuadamente? ¡Descúbrelo!

Una pregunta muy recurrente y que por lo general produce muchas dudas a mis pacientes es el etiquetado nutricional.Quieren comenzar a tener una vida más saludable y se encuentran con lo inevitable: un cuadro todo feo con muchas letras. ¿Qué es esto? ¿Qué es lo que dice? ¿Cómo se que alimento es más saludable que otros?Chile, hace unos años, incorporo un nuevo sistema de alarma, los llamados “alto ...

Cuando estamos ante un producto alimenticio nos topamos con la etiqueta que aparece en los mismos. En ellas aparece reflejada una serie de información, que debe ser tomada en cuenta. Sin embargo, mucha gente no se toma el tiempo para leerla o no captan exactamente lo que allí se expresa.Precisamente debido a la inquietud de Marlyn, una seguidora de Connecticut, hablaré acerca de este interesante t ...

La Citrullus lanatus o también conocida popularmente como sandía, patilla o melón de agua es una deliciosa fruta que posee un gran poder refréscate además de un sabor muy agradable al paladar. Por su parte, esta fruta es de origen africano, pero su alta demanda en el mercado mundial ha llevado a que se cultive actualmente en una amplia variedad de países.La sandia posee un rico valor nutricional f ...

Si te has preguntado que hacer para bajar de peso y no sabotear el progreso, entonces has llegado al lugar indicado. Perder peso nunca ha sido fácil, pero un estancamiento puede significar que te estas saboteando a ti mismo. Aprende que cosas debes observar para determinar si estás saboteando tu perdida de peso, y como remediarlo, con estos tips que te daremos a continuación.Te preguntas por qué t ...

Azúcar moreno, azúcar de coco, miel, agave si te preguntas qué tipo de azúcar es más saludable a la hora de endulzar y preparar tus postres favoritos, parece haber mucho de donde escoger. Pero qué hay de cierto y cuánto es humo entre las opciones endulzantes más populares? Realmente vale la pena gastarse una mini-fortuna en productos como el azúcar de coco o el sirop de agave? Cuál es la diferenc ...

Si estabas buscando las mejores webs de Internet con recetas saludables para adelgazar esos kilos de más, estás en el lugar indicado.Aquí están las 50 mejores webs de recetas saludables.Como sabes, hay infinidad de blogs ahí fuera hablando de recetas para perder peso. Pero he decidido buscar la aguja en el pajar y darte la crème de la crème de todos ellos.Cada una de estas webs llenará tus platos ...