Una buena idea es acudir unos días a un Spa. En ellos, la salud, el ocio y el bienestar se aúnan para hacernos disfrutar de la tranquilidad de un buen baño, un relajante masaje o una terapia para mejorar el estado de nuestros músculos. Además, hoy en día existen spas urbanos con circuitos a muy buen precio en los que podrán también descansar aquellos con un presupuesto y tiempo más reducido.
Mucho más que agua
Sin duda alguna el agua tiene la capacidad de relajar, ?a quién no le gusta darse un buen baño en una piscina o en el mar? Pero además de relajarnos y disfrutar con ella, también podemos paliar o curar algunas dolencias. Al menos esa es la idea de los Spas, establecimientos en los que ocio, salud y bienestar van de la mano para hacernos pasar momentos inolvidables y renovar toda esa energía que vamos perdiendo con el estrés de las obligaciones diarias.
De hecho, la palabra Spa, viene de la frase en latín 'Salus Per Aqua', que vendría a ser algo así como salud por el agua, ya que éstos emplean las propiedades purificantes y terapéuticas de este vital elemento para intentar mejorar nuestra forma física y mental. Además, muchos son los centros que ofrecen valores añadidos como masajes y tratamientos médico-estéticos a sus clientes para conseguir un bienestar y confort total.
Los beneficios del agua
Algo tan básico como el agua, dependiendo de cómo se emplee, puede ser la cura a múltiples dolencias y una fuente casi infinita de relax. Es el caso de la hidroterapia, tratamiento sobre el que sustentan la mayor parte de los Spas. En éste, se utiliza el agua a diferentes presiones en piscinas o cabinas de hidromasaje, haciendo que el sistema muscular se relaje y aliviando las tensiones y posibles contracturas.
Otro de los baluartes de los Spas es aprovechar la versatilidad de la temperatura del agua para crear contrastes que beneficien a nuestro organismo. Así, podemos activar nuestra circulación creando una buena sensación con las duchas o piscinas frías a 16º C, o dilatar nuestros vasos sanguíneos sumergiéndonos en agua a 40º C. Estos contrastes nos proveerán de una agradable sensación y tonificarán eficazmente nuestros músculos relajando nuestro sistema nervioso.
Asimismo, en la mayor parte de estos centros podemos encontrar saunas o baños turcos completando el circuito termal. En ambos se emplea el agua como vapor para conseguir desintoxicar e hidratar la piel mediante la eliminación de las toxinas que vamos acumulando en nuestra vida diaria a través de la sudoración.
Sin duda, acudir a uno de estos establecimientos es una buena idea para una escapada de Semana Santa que nos ayude a desconectar y olvidarnos de los problemas.
