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SONRIE Y SIENTETE MEJOR, SONRIE Y RELAJATE

Buenos días amigos, hemos oido muchas veces los beneficios que tiene sonreir, y es que ¿Hay algo más bonito y reparador que una sonrisa?, hoy os voy a contar cuales son concretamente los beneficios de sonreir:

- Favorece la secreción de endorfinas y actúa como analgesico natural
- Tonifica los músculos faciales
- Fortalece el sistema inmunológico

- Mejora la respiración, la digestión, la eliminación y dilata los vasos sanguíneos
- Mejora la calidad de sueño
- Aumenta la atención y la creatividad

- Crea confianza
- Promueve una comunicación eficaz
- Reduce el estrés


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FOTO REALIZADA Y EDITADA POR RELAJACIÓN HOY


- Mejora la presión arterial y el ritmo cardíaco
- Mejora el intercambio de oxigeno en nuestro cuerpo
- Alivia la depresión y la ansiedad

- Mejora la circulación
- Relaja los músculos tensos, ayuda a relajarte
- Te hace parecer más joven, sonreir siempre te dará una imagen más juvenil

Y, ¿Qué podemos hacer para obtener todos estos beneficios? Pues sonreir, sonreir y sonreir, pero si te es dificil hacerlo porque las circunstancias no acompañen te aconsejo la Risoterapia, y recuerda, si la Vida no te Sonrie hazla cosquillas ;)
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Etiquetas: risa sonreir beneficios de la risa relajacion relajación hoysiquesi consejos

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