Todos sabemos la importancia de tener unos pulmones sanos para mantener nuestra salud en óptimas condiciones. No solo fumar afecta negativamente a los pulmones, también las grandes ciudades, con altas concentraciones de gases y contaminación, pueden acabar provocándonos problemas pulmonares.
Una de las soluciones más comunes para purificar nuestros pulmones consiste en realizar inhalaciones o baños de vapor. Éstos además nos ayudarán a expulsar cualquier sustancia nociva que pueda estar pegada a ellos.
Para realizar estos vapores bastará con hervir agua y unas ramas de menta o eucalipto, y una vez apartada del fuego, colocar nuestra cabeza cerca del recipiente, taparnos la cabeza con una toalla para evitar fugas de vapor, e inhalar.
También podemos optar por usar aloe vera o sábila, tanto en zumo, como consumiendo directamente una cucharadita de su pulpa.
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