Recetas sencillas para quienes padecen gastritis nerviosa

El problema de la gastritis nerviosa o emocional es muy común. Es indispensable que las personas con predisposición a padecer ese tipo de dificultades estén informadas sobre: lo que pueden comer y lo que no. De allí la importancia de cuidar muy bien la dieta diaria las personas con gastritis nerviosa.

Recetas para personas con gastritis nerviosa


 
En este caso, traemos a nuestros apreciados lectores con este tipo de predisposición, algunas opciones sanas: recetas especiales para personas que padecen de gastritis emocional o nerviosa. Si Internet se caracteriza por ser un medio de comunicación que fomenta la comodidad del individuo es, en parte, gracias a este tipo de servicios: hoy aprenderás cómo hacer para poder tener esos platos en tus manos.
 
Advertencia: hasta aquí llega nuestra ayuda y/o generosidad profesional pues, de ninguna manera, brindaremos servicios a domicilio para hacer las veces de Chef en vivo y en directo. ¡Anímate a crear estas delicias culinarias!
 

Recetas para personas que sufren de gastritis nerviosa

 
Comencemos estas recetas para personas con gastritis nerviosa con una preparación a base de espinacas y ricas patatas.

 

Sopa de patatas y espinacas

 
-Ingredientes: un manojo de espinacas, caldo de verduras, una patata mediana, un par de cucharadas de aceite, dos tomates sin cáscara, un pedacito de cebolla, sal de mar al gusto.
 
-Elaboración: ante todo, para iniciar la receta, calentar el aceite a fuego lento, sofreír las rebanadas de patata junto con las espinacas, el tomate y la cebolla picada (naturalmente, lavar bien cada uno de los elementos, las verduras, antes de disponer de ellas).
 
Luego triturar un poco del sofrito con el caldo de verduras; vaciar en una olla y agregar el sofrito, dejar que hierva. Agregar poca sal y comer sin que el plato éste excesivamente caliente. Ahora disfruta esta deliciosa sopa de patatas y espinacas.
 

Arroz al vapor con verduras

 
-Ingredientes: tres tazas de arroz integral lavado, varias tazas de agua, dos cucharadas de aceite, un limón, coliflor, espinaca, brócoli, zanahoria y sal de mar.
 
-Elaboración del arroz con verduras: primero y principal, hervir el agua con el aceite y la sal. Una vez que rompa el hervor, agregar el arroz y, al tiempo que se hace, colocar las verduras en el vaporizador (ubicarlo encima de la olla, para que reciba todo el vapor).
 
Estacionarlo allí a fuego lento durante media hora. Pasado el tiempo, retirar las verduras y agregarles aceite de oliva, gotitas de limón y sal de mar. Servir con el arroz. ¡Disfrutar!

 

Hamburguesas de avena

 
-Ingredientes: un tarro de avena en grano, un vaso de leche de soja, una cucharada de perejil, otra de tamari, un huevo, sal de mar al gusto y media taza de pan integral molido.
 
-Proceso de elaboración: dejar la avena en remojo (en leche) durante treinta minutos, agregar el resto de los ingredientes sin más y revolver (debe formarse una pasta: en el caso de que esté muy seca, se le deberá agregar leche). Formada esa pasta, mezclar bien, comenzar a armar las hamburguesas de forma regular.
 
Sofreír con solo un poco de aceite. Deliciosas para comer al plato, con algún tipo de ensalada y, naturalmente, también ideales para evitar gastritis nerviosa.
 
 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:

Relacionado

Si estas padeciendo de una fuerte inflamación del estómago y confirmas que se debe a un padecimiento gástrico. Puede que debas leer este artículo para así informarte cuales son los remedios para la gastritis. Que te ayudarán a liberarte pronto de esta enfermedad. 1. Cómo definimos las gastritis? La gastritis suele dividirse en dos tipos, y todo va a depender de sus características. Entre ellas ...

Una Dieta para Curar la Gastritis siempre es digna de cuestionarse, algunos incluyen carne, otros la quitan, hoy veremos lo que si podemos comer y el por que no debemos ingerir algunos alimentos cuando padeces gastritisAcompañame¡¡Varias causas son responsables de la gastritis: comidas frecuentes y abundantes, alimentos poco cocinados, consumo excesivo de bebidas alcohólicas, té o café, consumo ex ...

Prepara los mejores remedios naturales con plantas para combatir la Gastritis La gastritis la padecen las personas cuando el revestimiento de su estómago se irrita o se inflama. Esto surge por distintas causas, las mas conocidas pueden ser resultado si la persona. Sin duda estosRemedios Naturales con Plantas para combatir la Gastritis son maravillosos. Recuerda obtener estosRemedios Naturale ...

Las personas que padecen de gastritis tienen que cuidar su alimentación. Si buscas información acerca de qué alimentos incluir en tu dieta para personas con gastritis has llegado al artículo correcto.Antes de realizar cualquier cambio en tu dieta tienes que consultar con un profesional y aprender a comer saludablemente con alimentos que ayuden a mejorar los síntomas de la gastritis.Es más, aquí te ...

Conocemos como gastritis a la inflamación o irritación de la mucosa estomacal debido a la acción de los jugos gástricos, provocando en la mayoría de los casos la aparición de ardor de estómago, gases, eructos, vómitos, mal sabor de boca y/o pérdida de apetito.Entre las causas que provocan la aparición de gastritis cabe destacar el elevado consumo de alcohol, el abuso de comidas picantes y fumar, s ...

Los remedios caseros para la gastritis tienen como objetivo aliviar el dolor que provoca esta dolencia en el área abdominal. Entre las causas que traen consigo la aparición de esta afección encontramos una ingesta de alimentos demasiado veloz, el estrés y una dieta inadecuada, aunque existen más factores que pueden desencadenar esta inflamación en el estómago. Con los remedios caseros para la gast ...

Como eliminar la gastritis; En algún momento de la vida has tenido gastritis; o un malestar en el estomago, o pueda ser que en este momento sufres de este malestar; hoy vamos aprender a como combatir esta enfermedad muy molesta pero que puede sanar; pero si no se trata a tiempo puede causar la muerte.Que es bueno para la GastritisLa gastritis se presenta como una inflamación o hinchazón de la muco ...

La irritación estomacal puede ser aliviada mediante remedios naturales que reducen la producción de ácido en el estómago.La gastritis aguda se caracteriza por dar ataques repentinos que pueden durar horas o días, alivia los síntomas con los remedios para la gastritis aguda que aquí te recomendamos.Síntomas de la gastritis aguda Malestar o dolor abdominal bajo la parrilla costal Náuseas Angustia P ...

REMEDIOS PARA LA GASTRITIS:La gastritis Es una inflamación del revestimiento del estómago provocada por beber demasiado alcohol, comer alimentos demasiado fuertes o picantes, fumar, tomar medicamentos antiinflamato­ríos como el ibuprofeno y naproxeno, analgésicos como el paracetamol y aspirina. También la producen infecciones por bacterias (es­cherichia colli, helicobacter pylori, sal­monella), in ...

La gastritis se desarrolla cuando el revestimiento del estómago se inflama y se irrita. La condición puede ser el resultado de la acumulación de bacterias y la bilis en el estómago.También puede ocurrir después de tomar alcohol, tomar bebidas ácidas, fármacos anti-inflamatorios no esteroideos y fumar cigarrillos por largo tiempo.Llevar una adecuada dieta para gastritis es importante. Saber que ali ...