Las contracturas, calambres y agujetas son tres de los problemas musculares más comunes que pueden aparecer cuando practicamos deporte y ejercicio físico con frecuencia, por lo que es importante saber cómo podemos tratarlos y también aprender a prevenirlos.El sobreesfuerzo, agotamiento físico, así como las dietas poco equilibradas y pobres en potasio son las principales causas que provocan la apar ...
El Dolor Muscular Después del Ejercicio: Causas y Soluciones Las agujetas, también conocidas como DOMS (por sus siglas en inglés, Delayed Onset Muscle Soreness), son una molestia común experimentada por personas de todas las edades y niveles de condición física. Aunque las agujetas pueden hacerte sentir incómodo, su presencia es un signo de que tu cuerpo está adaptándose al ejercicio. En este ar ...
Seguramente la mayoría de vosotros habéis padecido en algún momento de vuestra vida las tan conocidas agujetas. Sensación molesta, dolorosa en muchas ocasiones y también es una sensación buscada por muchos deportistas, utilizando la aparición de las mismas como efectividad en el ejercicio.¿Realmente sabemos que son las agujetas y cómo tratarlas?Las agujetas, o el termino científico DMAT (dolor mus ...
Cada vez somos más las personas que decidimos opostar por hábitos saludables: dieta equilibrada y variada, algo de ejercicio 4 o 5 veces a la semana... En definitiva, decimos adiós a los vicios y a la vangacia para dar la bienvenida a un nuevo mundo de bienestar y satisfacción. No obstante, por muy bien que suene, no es sencillo. ¡Ni muchísimo menos! Cuesta lo suyo vencer la pereza, la gula, el ca ...
Probablemente no exista corredor (o persona que haya practicado algún deporte) que no haya sufrido de agujetas (DOMS), las famosas molestias musculares que se producen después de la actividad física.Las agujetasgeneransensación de dolor y rigidez en los músculos que puede producirse después de las 1 y 5 días después del ejercicio físico.Estas molestias musculares pueden provocar que nuestros movim ...
En este artículo se tratará de explicar qué son las agujetas, cuál es la causa de su aparición, cómo podemos prevenirlas y qué tratamientos pueden utilizarse en caso de tenerlas.¿Qué son?Las agujetas (DOMS o Delayed Onset Muscular Soreness en inglés) pueden definirse como el dolor muscular de aparición tardía (DMAT). Esto es, sensación de molestia en zonas concretas de nuestro cuerpo cuando comenz ...
Los remedios caseros para piojos son muy efectivos tanto para prevenir esta afección como para acabar con la pediculosis.Y es que estos bichitos tienden a invadir las escuelas en busca de las cabezas de los más pequeños de la casa.Aunque existen multitud de productos para eliminar las liendres, los remedios caseros para piojos resultan mucho más económicos y saludables al no contener ningún tipo d ...
Lo que teme cualquier mujer es tener la piel seca, pues una piel hidratada se mantiene joven y bella. El remedio casero es sencillo y merece la pena.Una piel bonita es una piel hidratada, una piel hidratada es una piel joven, y una piel joven no solo depende de la edad, sino también de como tratemos a ese órgano que está expuesto a todos los agentes externos y que manifiesta nuestra salud interio ...
Un viernes más, con el objetivo de hacer vuestra vida mucho más sencilla, los canales de facilisimo.com nos unimos para apuntaros consejos, trucos y remedios caseros de gran utilidad. En esta ocasión, desde el canal de Salud os apuntamos un sencillo pero eficaz remedio natural para eliminar la diarrea leve, qué os parece? Como seguro muchos sabréis, se considera que alguien sufre diarrea cuando l ...
Hoy traemos un remedio sumamente eficaz para las piernas doloridas y cansadas que a la vez puede servir de tratamiento continuado para la mala circulación.Remedio eficaz para piernas doloridas y cansadas Tratamiento de Romero y ÁrnicaTratamiento de Romero y Árnica:Activa eficazmente la Circulación SanguíneaDesde tiempo inmemorial nuestras abuelas y nuestros antepasados, utilizaban el alcohol de r ...