¿Problemas para concebir? El estrés perjudica la fertilidad de las mujeres

Si estás pensando en tener un hijo, relájate y disfruta de la vida con tranquilidad, armonía y paz. La fertilidad depende de ello.

Muchas personas se preguntan si el estrés puede afectar a sus posibilidades de concebir un niño. Ya era de suponer que sí, pero ahora nuestras suposiciones han sido confirmadas por un estudio publicado en Human Reproduction (reproducción humana).

En el estudio publicado por la revista participaron 373 parejas. Sobretodo se centraron en las mujeres del grupo de edades entre 18 y 40 años que estaban tratando de concebir un niño. El seguimiento duró un año (o menos, si lograban quedarse embarazadas antes).

Las parejas participantes que querían quedarse embarazadas no tenían problemas de fertilidad que se hubieran detectado previamente y estaban tratando de concebir un hijo al menos desde hacía dos meses antes de empezar con el estudio.

Se tomaron muestras de saliva tanto al inicio del estudio como en etapas posteriores para detectar la presencia de dos hormonas relacionadas con el estrés: cortisol y alfa-amilasa.

Esto fue lo que encontraron los investigadores…

Las mujeres con los niveles más altos de alfa-amilasa, una hormona del estrés asociada con el sistema nervioso simpático, tenían un porcentaje de menos del 29% de quedar embarazadas y un riesgo cada vez mayor de infertilidad al final del experimento.

Curiosamente, los investigadores no detectaron ninguna conexión entre el cortisol y a infertilidad, hormona generalmente asociada con el estrés y el embarazo.

Lo malo es que aunque se haya visto esta relación entre la hormona y los problemas para quedarse embarazada aún no se sabe el porqué provoca esta imposibilidad de concebir. Lo bueno es que se han identificado dos rasgos comunes en las mujeres analizadas en la investigación y puede servir para investigar por ahí y aclarar la gran duda del PORQUÉ.

  En primer lugar se pudo ver que las mujeres que viven estresadas tienen menos ganas de tener relaciones sexuales con sus parejas que las que están tranquilas.

  En segundo lugar se observó que los altos niveles de estrés tienen un efecto negativo sobre la ovulación.

Así que si estáis pensando en tener hijos primero tenéis que estar tranquilas y relajadas. Aunque el estudio en cuestión aún tenga muchos interrogantes entre el porqué se da esta relación entre estrés y reducción de fertilidad, lo que está claro es que sí hay una relación.

Según Courtney Lynch, director del departamento de epidemiología reproductiva de la Universidad Estatal de Ohio, aún no se puede decir con certeza que actividades de relajación como el yoga o la meditación pueden conducir a facilitar la concepción, pero teniendo en cuenta los beneficios que aportan a la salud humana, es probable que puedan servir también en este momento de la vida.

La clave para facilitar la concepción está en reducir las fuentes de estrés y buscar la tranquilidad y paz en el día a día.

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