En la actualidad, nos encontramos con muchas opciones que nos ayudan a mantenernos cada vez más en un estado más saludable, y es por eso que hoy queremos recomendar una serie de batidos de verdura para adelgazar para seguir manteniendo ese estilo de vida que tanto deseas mantener.
Nota: es ideal para aquellos que realmente quieren estar saludables tanto por dentro como por fuera.
Mira las Recetas De Batidos De Verduras Para Adelgazar
Receta 1
Ingredientes
Una rama de apio
limón
1 cucharada de vinagre
Un puñal de vainitas
1 brócoli mediano
Cortar todos los ingredientes, en vez de usa agua, se usa el zumo de limón, licuar todo y tomar este batido en ayuno veras grandes resultados, luego desayunar como de costumbre.
Receta 2
Ingredientes
Espinaca
Apio
Pepino
Jengibre
Licuar todo y tomar en ayunas.
Receta 3
Ingredientes
Remolachas
Zanahorias
Manzanas
Semillas de lino
Batir todo y tomar antes del desayuno.
Todos estos batidos son excelente para desintoxicar el organismo y mantenerte en forma esbelta físicamente, son uno de los mejores batidos de verduras para adelgazar así que anímate a probarlos.
Receta 4
Ingredientes
Lechuga
Toronja
Manzana
Batir y tomárselo, esto ayuda mucho y gracias a la lechuga sientes saciedad en el estómago.
Receta 5
Ingredientes
Apio
Rabano
Limon
Batir con agua y tomárselo, este es uno de los más recomendados ya que se ha dicho que en menos de un mes se puede adelgazar hasta dos kilos siguiendo una dieta baja en grasas en todo momento.
Receta 6
Ingredientes
Tomate
Rábanos
Agua
Batir todo con agua y servir antes del desayuno, es un poco amargo por lo cual si se quiere se puede echar un poco de splenda porque tiene un sabor no muy agradable, pero como dice un dicho para ser bellas hay que ver estrellas así que valdrá la pena el sacrificio al consumir este batido.
Beneficios Para La Salud
Muchas veces no sabemos los beneficios que tienen y las propiedades que podemos encontrar en las verduras, pero queremos que sepas que son mucho más de los que te puedes imaginar ya que cada uno de estos vegetales tienen muchos nutrientes como por ejemplo, entre los más importantes se encuentran: Vitamina B, C, D, Potasio, Hierro , Fosforo, entre otros.
Recuerda que para poder adelgazar no sólo debes consumir estas bebidas, sino que además para poder acelerar los resultados y lograr un peso igual debes complementar con otras cosas.
Por ejemplo, es necesario que bebas mucha agua diariamente, no hay nada mejor que el agua para perder peso, así que sácale provecho, la tienes en casa y es gratis.
Por otro lado no habrá forma de bajar de peso rápidamente si no se ayuda el cuerpo con alguna actividad física, así que debes prepararte mentalmente para hacer ejercicios todos los días. Lo que no es un problema ya que si no puedes ir al Gimnasio hay muchas rutinas para hacer desde casa.
Finalmente te queremos decir que veras resultados increíbles con estas recetas de batidos de verduras para adelgazar si los combinas con estos consejos.
