Los 10 mejores post de 2014

Este ha sido mi primer año con el blog y, haciendo balance del recorrido a lo largo del 2014, puedo decir que estoy más que satisfecha con el resultado. Este resultado ha sido, en parte, gracias a ti. Gracias por el feedback (correos, preguntas,...) y por tu apoyo, eso es lo que mantiene vivo a este blog y me empuja a querer mejorar día a día.Como ya empiezo a parecer un poco noña, mejor voy al gr ...

A ver, antes de iniciar a ver los mejores 10 jugospara bajar de peso tenemosque hablarte de un par de cosas.Sabemos que una de las formas más fáciles y eficaces de lograrlo, es cambiando tus hábitos alimenticios, pero en muchas oportunidades no nos decidimos, porque pensamos que la comida sana tiene un mal sabor. En verdad dudas de que podemos reducir tallas disfrutando de algo rico y saludable?C ...

Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2014 de este blog.Aquí hay un extracto: Un teleférico de San Francisco puede contener 60 personas. Este blog fue visto por 420 veces en 2014. Si el blog fue un teleférico, se necesitarían alrededor de 7 viajes para llevar tantas personas. Haz click para ver el reporte completo.

Por lo regular la mayoría de hombres y mujeres se realizan preguntas con la finalidad de lograr tener un cuerpo con un peso saludable pero así mismo estar bien nutridos. Por esta razón es que hemos preparado una lista con los mejores alimentos para adelgazar que se recomienda consumir. Antes de pasar con este listado, la recomendación es consumir con moderación estos alimentos para tener el mejor ...

La frase ?vales tu peso en oro?, es cierta pero a la inversa: si pierdes kilos, ganas ?kilates? de valor saludable! Te propongo que pongas en práctica 10 consejos sencillos para acabar con los kilos que te sobran y mantenerte en un buen estado de salud. Este plan que te impliques y vayas día a día realizando algunos cambios en tu estilo de vida, fundamentalmente en tus hábitos de alimentación y ac ...

Quizás en algún momento te has detenido con una duda en tu mente, ¿Cuales son los 5 mejores ejercicios para adelgazar? Y es que en la actualidad ante tantas rutinas de ejercicios para bajar de peso que nos podemos encontrar en Internet y fuera de este, es importante realizarnos esta pregunta. Si realmente deseas adelgazar, es importante ademas de seguir una buena alimentación, realizar rutinas d ...

Los 10 Mejores Ejercicios Para Abdominales Coloca un par de mancuernas sobre ancho de los hombros en el suelo. (A) Coge las manijas y posicionate en una posición de plancha. (B) Baja tu cuerpo hasta el suelo y []

¿Te sientes estresado o agobiado a tal grado que no puedes hacer frente a los problemas del día a día? Los aceites esenciales te pueden ayudar. Aquí hay una lista de los 10 mejores aceites esenciales para el estrés.Ciertas personas gastan mucho tiempo y dinero, consumen una dieta saludable, toman los suplementos correcto y hacen el ejercicio necesario. Todo ello en busca de una vida sana.Pero un d ...

La palabra proteína procede de la palabra griega “protos”, que significa primer elemento. Las proteínas son elementos esenciales para el crecimiento y la reparación, el buen funcionamiento y la estructura de todas las células vivas. Es necesario consumir proteínas en la dieta para ayudarle al cuerpo a reparar células y producir células nuevas. La proteína también es importante para el crecimiento ...

No solo con alimentación balanceada y una importante rutina de ejercicio, logramos bajar el peso que buscamos.En oportunidades necesitamos otra clase de ayuda.¿A qué nos referimos?Pues no es ponernos a rezar o llamar a Superman, sino que recurrimos a suplementos para bajar de peso, que nos otorgan un extra para alcanzar los objetivos.Claro!Que en el caso de los suplementos para adelgazar, sucede l ...