Jugo de limón y pepino para bajar de peso {FitKen}

Olivada Paté de aceitunas {FitKen} { Suscríbanse al canal ♥ https://goo.gl/bsdmpO ♥ }En este vídeo muestro una rápida y sencilla receta de olivada verde. Puedes hacer la olivada negra de la misma manera pero con olivas negras. No es necesario añadirle anchoas para que quede deliciosa!!Las olivas tienen una gran cantidad de aceites esenciales omegas 3 y 6, muy beneficiosos para nuestro organismo. ...

Falafel de garbanzos {FitKen}  { Suscríbanse al canal https://goo.gl/bsdmpO }Hola amigos!!Hoy he preparado unas deliciosas croquetas de garbanzos o Falafel. Es un plato árabe que nos cargará de energía por su ácido fólico y el magnesio; y nos aportará gran cantidad de proteínas vegetales. Los garbanzos son saciantes y ayudan a combatir el colesterol y los triglicéridos. Además son una valiosa fu ...

Jugo para limpiar el hígado {FitKen} { Suscríbanse al canal https://goo.gl/bsdmpO }Hola amigos!!!Es muy importante mantener nuestro hígado limpio y perfectamente sano ya que es el órgano que se encarga de limpiar la sangre y eliminar todas las toxinas que hay en ella. Y con este jugo podemos ayudar a nuestro hígado para que goce de plena salud.En un jugo para limpiar el hígado nunca pueden falta ...

Jugo para prevenir el envejecimiento celular {FitKen} { Suscríbanse al canal ♥ https://goo.gl/bsdmpO ♥ }Hola amigos!! En este video preparo un jugo con piña y brócoli para luchar contra el envejecimiento celular y cualquier enfermedad.El brócoli, como todas las crucíferas, limita la oxidación celular, ayuda a nuestro cuerpo a deshacerse de sustancias cancerosas, desintoxica nuestro organismo y mat ...

Jugo para bajar el colesterol {FitKen} { Suscríbanse al canal https://goo.gl/bsdmpO } Hola amigos!! Hoy he preparado un jugo para bajar los niveles de colesterol y triglicéridos!! :-D Gracias a los antioxidantes y polifenoles de la granada, esta fruta es perfecta para limpiar las arterias y reducir el colesterol. Así pues ayuda a cuidar del sistema cardiovascular ya que además estabiliza la presió ...

Jugo contra la anemia y caída del cabello {FitKen} { Suscríbanse al canal ♥ https://goo.gl/bsdmpO ♥ }Hola amigos!! Estáis cansados últimamente o notáis que se os cae el pelo en mayor cantidad? Este jugo contra la anemia y la caída del cabello seguro que os ayudará muchísimo.La anemia es un trastorno de la sangre que se caracteriza por la deficiencia de glóbulos rojos en la sangre que son los encar ...

Agua de chía para bajar de peso {FitKen} { Suscríbanse al canal https://goo.gl/bsdmpO }Hola amigos!!En este video he preparado un agua de chía súper fácil de hacer perfecta para ayudarnos en la pérdida de peso. Espero que la disfrutéis y os ayude en vuestras dietas!!Las semillas de chía son unas grandes diuréticas, con lo que nos van a ayudar a eliminar los líquidos que vamos reteniendo.Estas se ...

Sorbete de sandía y chirimoya {FitKen} { Suscríbanse al canal ♥ https://goo.gl/bsdmpO ♥ } Hola amigos!!! Hoy les traigo un delicioso sorbete elaborado con sandía y chirimoya. Dos frutas riquísimas!!!Hoy me gustaría destacar un poco la chirimoya. Esta dulce fruta tiene una gran cantidad de fibra, es perfecta para combatir el estreñimiento. Su porcentaje de grasas es muy bajo y además nos ayuda a re ...

Cómo hacer tahini fácil y rápido {FitKen} { Suscríbanse al canal ♥ https://goo.gl/bsdmpO ♥ } El tahini o puré de sésamo es un indispensable para nuestra cocina. Con esta receta podrás hacerlo de una forma sencilla y rápida y que además resulta de lo más económico. Es perfecto para acompañar nuestros platos, ensaladas, hacer nuestros patés vegetales Y además aporta un toque delicioso. El sésamo es ...

Licuado verde para bajar de peso {FitKen}Este licuado verde está buenísimo además de ayudarnos muchísimos a perder esos kilitos de más. Es tan afectivo por el poder en la metabolización de las grasas y la mejora de las digestiones de la manzana y el jengibre. Como por la quema de grasa y la desintoxicación que nos ofrece el limón. La energía, vitalidad y hierro de las espinacas y la saciedad de la ...