Gimnasia rejuvenecedora y sus beneficios

MÉTODO DE SALUD Y REJUVENECIMIENTO CORPORAL INTEGRACIÓN CUERPO- MENTE- ESPÍRITU GANA SALUD Y VITALIDAD CON SOLO 3 EJERCICIOS EN 20 MINUTOSEl oxígeno" principio de vida.Sabemos que el gran purificador de la sangre es el oxígeno. Cuando la sangre pobre en oxígeno circula por nuestras arterias, se reduce la vitalidad de nuestras células.Un criterio importante de salud consiste en la oxigenación de lo ...

3 EJERCICIOS EN 20 MINUTOS DIARIOS! POR QUÉ ESTA TÉCNICA COMO MÉTODO REGENERATIVO?1 Consta únicamente de 3 ejercicios y sirven para toda la vida 2 Se practica en casa en sólo 20 minutos diarios, sin ningún aparato. 3 Es apropiado para todas las edades y condiciones físicas, no tiene contraindicaciones.4 Hace trabajar al cuerpo entero y fortalece los músculos.5 Oxigena al organismo, fortalece el co ...

EstrésTodos tenemos una pequeña idea de lo que es el estrés ya que solemos padecerlo con cierta frecuencia. El estrés es a veces útil ya que nos permite afrontar un peligro real e inmediato. En el caso de un peligro físico por ejemplo, el estado de estrés produce alerta general. Un mecanismo de reacciones en cadena le permite al cuerpo, ya sea, hacer frente a una situación, o bien, huir rápidament ...

Cuando los tratamientos dejan de surtir efecto, los cuidados paliativos mejoran la calidad de vida de los pacientes y alivian el sufrimiento no solo de los enfermos terminales sino también de sus familiares. El sufrimiento de un ser querido es una etapa sumamente dolorosa, pero el apoyo que se le puede brindar a una persona con una enfermedad grave es esencial para su bienestar. Por eso es funda ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del PozoLOS BENEFICIOS DE MONTAR EN BICICLETA Y DE CORRER:IR EN BICICLETAEs una forma entretenida de pasear y nos permite mejorar nuestras relaciones sociales con la familia y amigos. Es un ejercicio ideal para perder kilos porque consumimos 258 calorías en media hora y no es agotador. Es recomendable para todas las personas de todas las edades ...

Sin duda el amor mueve el mundo. Las relaciones afectivas, de todo tipo, son el mejor colchón ante los problemas y nuestra mejor fuente de felicidad y armonía. Y de entre todas las relaciones afectivas, el enamoramiento se lleva la palma. ¿No te parece que estar enamorado es el estado ideal?Dentro del enamoramiento el sexo tiene un papel muy importante. A mi me encanta la frase de Julio Cortázar q ...

Descubre de la mano de un experto todos los beneficios físicos y mentales que conlleva la práctica del tipo de ciclismo de interior o indoor que más popularidad tiene en la actualidad: el Spinning®.

La Tecarterapia se aplica en numerosas patologías pero será seguramente en la artrosis donde sus resultados son más apreciados y apreciables.La artrosis y sus síntomasLa artrosis se manifiesta con síntomas de inflamación y con dolor en articulaciones como las manos, las rodillas o las cervicales, entre otras. Está causada por el deterioro del cartílago articular que es la parte que recubre los ext ...

La menstruación forma parte de la mujer desde su etapa de madurez sexual hasta la menopausia. Este proceso cíclico de descamación del endometrio tiene lugar todos los meses, salvo en casos de desórdenes menstruales, y aunque es común para todas las mujeres, no en todas se da con las mismas condiciones: aparición de dolor o no, así como cantidad son dos de las diferencias más destacables. Es norma ...

El de rodilla es uno de los dolores de articulación más frecuente debido a la gran presión (el peso de nuestro cuerpo) que soporta. Si no se trata convenientemente, los problemas pueden convertirse en crónicos, por lo que es importante poner solución cuanto antes. El sobrepeso, así como el poco fortalecimiento de los músculos de la pierna son los principales responsables de las lesiones, la infla ...