Fruta milagrosa

Reza el refrán "un plátano al día, mantiene lejos al médico", y es que esta fruta contiene muchas vitaminas y minerales que le son muy necesarios al organismo, veamos algunos ejemplos de que nos aporta.

- Con dos plátanos es suficiente para realizar 90 minutos de ejercicios, ya que estos alimentos tienen gran energía en sus tablas nutricionales.
- Combate la anemia por su gran contenido en hierro, que estimula la producción de hemoglobina.
- Al tener un alto contenido de potasio combate la presión arterial elevada, asimismo mantiene elevada la concentración.

Para ampliar más esta información y saber más contenido te invito a visualizar este vídeo explicativo: 




Siempre ten presente que debes visitar a un médico para tener control y seguridad de tu cuerpo. 
 
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