Ejercicios para eliminar la depresión y la ansiedad 






Bienvenid@ a Caaterinna,



He creado esta entrada con la finalidad de ayudarte a eliminar la depresión y la ansiedad.

Una clase de yoga relajante que te ayudará a soltar cualquier tensión, subir el estado de ánimo y sentirte mejor contigo mismo.

Te invito a liberar tus emociones con los siguientes ejercicos.


¡Vive el presente! Yoga para combatir la depresión y la ansiedad



Yoga básico para la depresión



Yoga para relajar el cuerpo. Libérate de ansiedad y estrés.




Yoga crisis de pánico y angustias


¿Y tú? ¿Qué haces para superar la depresión y la ansiedad?


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