Averigua porque el miedo de tus neuronas provoca más dolor de espalda



Imagen 0

 

  
Te has de figurar a una cuantas neuronas que van a evaluar el riesgo que comportaría dormir en una mansión deshabitada. No olvides que debido al daño inicial en tu espalda, tus neuronas tienen  más miedo de lo normal y por eso al momento inician sus reflexiones temerosas para calcular probables peligros para tu columna.
Repasa este link para entender el post http://goo.gl/w2RJm8

Te voy a poner un ejemplo de como cavilan antes de dar el primer paso dentro de la mansión:

- Debido a la oscuridad es fácil trompicar al subir las escaleras.

- ¿Y si al abrir la puerta nos cae encima?

Continuarán valorando posibles riesgos dentro de la mansión.

- Tropezaremos con los muebles, no se ve nada.

 - ¿Y si cae el techo de la mansión? Las maderas parecen descompuestas.Si pulsamos el interruptor nos electrocutaremos.

- El viento puede abrir las ventanas y podremos lastimarnos.

- ¿ Seguro que no habrá algún bicho escondido por la mansión?- ¿Y si resbalamos al entrar en alguna habitación?

El cerebro ha sido diseñado a lo largo de los años para preservar tu organismo de posibles riesgos. Ahora bien, muchas veces sufre de un temor desproporcionado, fantasea un riesgo que nunca va a pasar o tiene una posibilidad de que ocurra mínima. Cuando tiene temor, por el daño que antes he explicado, lanzará la percepción del dolor por ejemplo en tus lumbares para evitar tu movimiento. De esta manera actúa el cerebro inconsciente.
 
El Yo, es decir tú (cerebro consciente ) desde una cordura, desde una lógica y sin temor ni nervios (si tu cerebro inconsciente es miedoso y tu le añades más miedo no vas por buen camino) has de saber valorar si este dolor es debido a una lesión o es debido a un falso positivo (dolor sin lesión) como los ejemplos que he puesto anteriormente.
Así con paciencia, tu cerebro inconsciente se irá desprendiendo de este temor hasta que  llegará un día que dejará de emitir  el dolor en tus lumbares.

Voy a describirte dos ejemplos más:

 - Estás levantando desde el suelo un objeto muy pesado, por error has flexionado tu espalda cuando tendrías que haber flexionado tus caderas. Por consiguiente sientes como una estocada de dolor en tus lumbares. Te has lesionado, aquí sí que hay un dolor asociado a daño/lesión.

- Nada más levantarte de la cama te duelen terriblemente las lumbares. Esto es un claro ejemplo de un falso positivo, hay dolor pero tienes cero lesión. Tu cerebro inconsciente ha considerado un posible riesgo. No le des ni la más mínima importancia, continúa con tus tareas matutinas. No hay ningún sentido biológico que te duela la columna cuando está diseñada para soportar esfuerzos intensos sin ningún problema.

Para finalizar te aconsejo de que te hagas seguidor de mi página de fans de Facebook. Encontrarás muchos tips útiles contra tu dolor crónico de espalda. Te dejo el link y muchas gracias http://goo.gl/O1vNPi
  
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:

Relacionado

Cuántas veces has limitado tus movimientos por el miedo al dolor? Por ejemplo si recojo un papel del suelo seguro que me dolerá la hernia, me quedo quieto. Si camino me molestará el lumbago, ya saldré mañana, etc. Si no eres capaz de romper tucírculo de temor (de vencer tus miedos), llegará un momento en que tu actividad diaria se reducirá a la mínima expresión. No te miento. No tiene sentido de ...

Como ya sabes, el cerebro inconsciente es el "jefe" y dirige el 95% de las acciones que realizas diariamente sin que te des cuenta. Por esto engulle el 25% de las calorías totales que consumes al día, con tan solo un peso del 2% de tu peso corporal. ¡Qué barbaridad!El cerebro hace y deshace a su antojo con el objetivo de protegerte y minimizar tus posibles peligros. Ha nacido con el programa del m ...

Cómo es que todavía tengo dolor de espalda? Cuándo notarémejoría?Hay días queel dolor de espaldano mejora y te diría que inclusova a más. Es inaguantable. Recuerdaque para curar el dolor de espalda (que lanzatu cerebro inconsciente, que lanzatus redes neuronales y que no es psicológico) con los consejos que te explico en mi blog (enlace de repasohttp://goo.gl/IjcBU2), se necesita cierto tiempo. ...

Ya sabes que cualquier lesión, por biología, tiene un tiempo de curación(entre 3-6 meses)... Pasado este tiempo volverás a tener una espalda sana, funcional y activa.Imagina que tuprimerepisodio de "lumbago", que pasó hace tiempo y que apenas lo recuerdas, fue al agacharte para alzar un objeto pesado del suelo.Si este gesto aún te produce dolor es porque tucerebro inconsciente piensa que habrá un ...

Voy a empezar el año con unos cuantos consejos que os servirán de guía para intentar hundir de una vez al dichoso dolor crónico de espalda. Sin duda estosconsejos para despedirte de tu dolor crónico de espalda. Es importante que recibas todos estosconsejos para despedirte de tu dolor crónico de espalda. Aquí te describiremos todos losconsejos para despedirte de tu dolor crónico de espalda. Luchar ...

Por qué te cuesta tanto superar tu dolor? Dónde fallas?Recuerda que el dolor crónico de espalda es un dolor de memoria y muchas veces condicionado (al final del post te dejaré un link de recordatorio). Está formado por unas vías neuronales dolorosas que siempre te exigirán una conducta a seguir, un ritual, un hábito que has de hacer. Por este motivo el dolor crónico de espalda también es llamado d ...

Hoy te dejo unas frases para que las recuerdes cuando tu dolor sea muy intenso. Te ayudarán a pasar esos difíciles momentos donde tu voluntad y perseverancia es la clave para resolver tu dolor crónico de espalda.Qué no te derrote tu cerebro inconsciente !! Aguanta el tirón. 1. La altura de tus logros serán igual a la profundidad de tus convicciones (Willian F. Scholavino).2. Cada gota cuenta para ...

Debes aprender a diferenciar cuando tu cerebro proyecta dolor de espalda y saber si es:Por una decisión de tus neuronas correcta, es decir, hay lesión asociada en tu espalda.Por una decisión de tus neuronas que se han vuelto a equivocar al sacar sus propias conclusiones, y por tanto, no hay lesión asociada en tu espalda, es un falso positivo.En ambos casos la percepción del dolor es fuerte, como u ...

COMO SABER DIFERENCIAR SI TU DOLOR DE ESPALDA ES POR UNA LESIÓN? Debes aprender a diferenciar cuando tu cerebro proyecta dolor de espalda y saber si es: A)Por una decisión de tus neuronas correcta, es decir, hay lesión asociada en tu espalda. B)Por una decisión de tus neuronas que se han vuelto a equivocar al sacar sus propias conclusiones, y por tanto, no hay lesión asociada en tu espalda, es ...

Saludos queridos amigos! Evitar estas actitudes te van a ser de ayuda para cuando tu dolor aprieta, cuando tu cerebro no tiene compasión de ti. Si sigues mi blog ya sabes que la decisión del dolor sólo depende de tus neuronas, de tu cerebro. Tu no puedes hacer nada si no conoces su funcionamiento. Antes de leerlos te recomiendo repasar este enlace y sobretodo, si es la primera vez que lees uno de ...