Por su contenido en vitamina C combate el envejecimiento prematuro, tiene propiedades calmantes por lo que en bebida caliente calma el insomnio.
Ayuda a bajar niveles de colesterol alto y triglicéridos, así como mejora la presión arterial y combate el síndrome metabólico. Disminuye dolores musculares por su contenido en calcio, hierro y fósforo. Previene la ceguera nocturna.
Contraindicaciones:
Aunque es un alimento natural, el agua de jamaica en cantidades excesivas y de uso prolongado, estudios han concluido que puede provocar baja de espermatozoides en hombres, así como abortos espontáneos en la mujer. Si toma medicamentos para la presión arterial, le podría perjudicar en que baje aún más. También causarle alergia.
Por su acción depurativa y laxante podría ocasionarle diarrea.
Como tomar el agua de jamaica:
Por lo que la recomendación sería de dos a tres vasos al día por 2 semanas, descansar una semana y volver a empezar.
Te dejo en el vídeo una de las formas de preparar esta bebida.
Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
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