EJERCICIOS para aliviar el DOLOR DE HOMBRO con PILATES El dolor de hombro es una molestia bastante frecuente, y puede estar producido por diversos factores o causas. El complejo articular del hombro es uno de los segmentos que diariamente empleamos para levantar objetos, hacer agarres, empujar, halar, etc, por lo que una molestia o dolor en él puede limitar su libertad de movimiento. Caracterí ...
¿Tienes una tendinitis de hombro, o un problema o un dolor? Entonces lee la siguiente nota donde te contaremos toda una rutina de ejercicios que te ayudará a aliviar esos dolores tan intensos y molestos, y te harán mejorar significativamente tu calidad de vida. ¡Presta mucha atención!El primer concepto que hay que tener en cuenta es el del “músculo vencedor, músculo vencido”. Este concepto es muy ...
Hay zonas de nuestro cuerpo a las que le damos mucha importancia y otras que tenemos bastante más olvidadas, esto es justo lo que le pasa a nuestras muñecas, que no nos acordamos de ellas hasta que ya es tarde y empiezan a dolernos.El dolor de muñeca suele deberse a torceduras, esguinces o sobrecargas que nos proporcionan tendinitis, es decir que se inflaman los tendones, pero esto podemos evitarl ...
Las patologías del hombro son muy amplias, y muchas como las tendinitis del manguito rotador, bursitis subacromial, tendinitis del bíceps, artrosis acromio-clavicular, periartritis escápulo-humeral, o la intoxicación de los tejidos pueden provocar dolor en el hombro. La articulación del hombro es muy compleja, es realmente una unión de cuatro articulaciones tres reales y una funcional que tiene ...
Las articulaciones son las encargadas de poder tener la movilidad adecuada y es fundamental cuidarlas para que puedan funcionar de manera correcta; sobre todo en estos díasdonde pasas la mayor parte del tiempo sentada tras un computador o realizando actividades habituales en casa. Lasrodillas se ven afectadas por la poca movilidad que tienen , causándote molestias o rigidez. Es primordial incluir ...
Puede que en algún momento sufras de un dolor de muela y no sea posible acudir de una vez al dentista; por eso, en el vídeo a continuación verás algunos consejos que puedes tomar en cuenta en esos casos. Es importante aclarar que estos consejos para aliviar el dolor son naturales y lo hacen de manera momentánea. Por lo que, si el causante de tu dolor son las caries, entonces debes tratar de visit ...
Si es rara la mañana que no te levantas con dolor de cuello o que acabas el día con dolores cervicales, es el momento de que empieces a tomar medidas para acabar cuanto antes con este problema.El cuello está formado por músculos, vertebras y nervios que conectan el cerebro con el resto del cuerpo. Es difícil ejercitarlo y se pasa la mayor parte del día sosteniendo la cabeza, que pesa entre 3 y 5 k ...
El dolor de hombro es más frecuente de lo que imaginamos y la causa más frecuente de este dolor suele ser cuando los tendones del manguito rotador quedan atrapados bajo la zona en el hombro. Cuando esto ocurre los tendones se inflaman o dañan, es decir, esta afección se llama tendinitis del manguito rotador o bursitis. Dolor de hombro según la edad: Además, debemos de tener en cuenta que dependien ...