5 beneficios de la soledad

Vivir sola implica una mega responsabilidad y por ende hacer cambios drásticos, pero por otro lado es TÚ gran oportunidad para de una ves por todas poder ser independiente, disfrutar todos tus momentos y simplemente para vivir la vida como a ti más te guste.¿Quieres conocer cuáles son los beneficios de vivir sola? No te pierdas este artículo…Puedes tener la TV encendida hasta tarde.Esto sí que es ...

Descubre en qué forma la meditación te ayuda a ser feliz y a vivir mejor, al sentirte libre en tu piel. La meditación es una fórmula de bienestar ante la vida porque potencia la introspección y te ofrece los recursos necesarios para tener una actitud resiliente ante las dificultades. Es decir, tú eres tu principal amigo, por tanto, meditar es la oportunidad de encontrar diez minutos para ti cada d ...

¡Hola chicas!Si, la soledad es mi amiga a los 50 y pues no hay edad para tener esta amiga.Hay veces en la vida que de repente nos damos cuenta de que nos sentimos solas pero no sabemos identificar este sentimiento. La soledad quizás sea el sentimiento más difícil de identificar, de reconocer y de admitir. Podemos estar acompañadas de familia, amigos, pareja, compañeros y sin embargo sentimos que a ...

Todos hemos escuchado sobre los beneficios de madrugar, ya que estees un hábito super saludable que, además de brindarte bienestar, te permite aprovechar más cada uno de tus días y conciliar el sueño antes. Pero por si no sabías los beneficios de madrugar te los dejo acontinuación: 1. Evita problemas mentales como la depresión, la ansiedad o el estrés, ya que beneficia el estado de armonía y ayud ...

Conozca los beneficios del yoga, no solo se trata de conectarse con la naturaleza y el ser mismo, también la capacidad de conectar la mente y el cuerpo. Y en el proceso encontrará muchos mas beneficios.Beneficios del yogaEl yoga te ayuda a reducir el estrés y a vivir más serenamente.El yoga para aliviar el estrés: la postura del niñoA través de la práctica del yoga, aprenderá gradualmente a reduci ...

En nuestra vida actual en donde las series de Netflix ocupan buena parte de nuestro ocio, no hay que olvidarse de leer. No importa el género, no importa el autor, ni aún menos el idioma en que estén escritos los libros que leeremos día tras día. Leer un libro, una revista, o lo que tengas a tu alcance aporta grandes beneficios a nivel cognitivo. Mejoramos nuestra capacidad de abstracción, nuestra ...

Estos son los cinco beneficios positivos de la soledad en un momento de enfermedad. Una soledad que nutre y repara. La soledad tiene muy mala prensa en la sociedad actual, sin embargo, es muy necesaria. No solo cuando estamos sanos, también, cuando tenemos algún problema de salud. Cuando una persona está enferma en el hospital, por ejemplo, le incomoda la idea de estar recibiendo visitas continua ...

Ojalá que la alegría de vivir renazca en tu corazón durante el otoño aunque el verano haya llegado a su fin. Ojalá que la ilusión por hacer nuevas cosas y prolongar esa agradable sensación de vacaciones esté presente en ti. ¿Cómo alimentar la alegría de vivir? En Psicología y Autoayuda te lo contamos.Consejos para elevar la alegría de vivir 1. Improvisa más. Muchas personas viven pegadas a una ag ...

Aunque el ambiente navideño se caracteriza por la alegría de vivir estas fechas tan señaladas, hay muchas personas que viven las Navidades con ganas de que se acaben lo antes lo posible. Los recuerdos de familiares que ya no están y sentirse solo durante estos días, son el principal motivo de tristeza. No obstante, es posible sobrellevar la Navidad evitando la tristeza si aplicas algunos consejos ...

¿Cuáles son las razones por las que vivir el presente cambia tu vida por completo a partir de la búsqueda de la felicidad consciente? El presente es la raíz de la vida. Estamos inmersos en un viaje marcado por un constante ahora. Sin embargo, ¿cuántas veces te alejas de tu realidad actual a partir de añoranzas del ayer o imaginaciones de mañana? Vivir el presente es el mejor regalo que puedes hace ...