Hola, hoy te traigo una rutina muy pero muy interesante! Se trata de una sesión de ejercicios en pareja! Suena bien cierto?Pues no te defraudará pues se tratan de ejercicios que puedes hacer con tu pareja. Muchas veces es dificil encontrar alguna actividad que se disfrute en pareja, pues esta corta rutina será de lo más divertida y efectiva.Contiene ejercicios como abdominales, sentadillas, flexio ...
BlancaMuchas personas me preguntan constantemente qué tipos de ejercicios de terapia de pareja pueden realizar para mejorar la salud de sus relaciones, así que hoy me toca hablar de ello. La realidad es que existen bastantes ejercicios para hacer en pareja, y que además los puedes hacer en casa. Todo en uno ;).En muchos casos, el problema fundamental es que debido a las responsabilidades que se ti ...
¿Estás pasando por un mal momento con tu pareja? ¿Tu relación está en crisis y necesitas ayuda? Si alguna de estas dos preguntas ronda por tu cabeza, es porque algo está sucediendo en la relación con tu pareja, y nadie mejor que un especialista en terapia de pareja podrá ayudaros.En las terapias de pareja hay ejercicios prácticos que muchas veces te pueden ayudar a reforzar la comunicación, la con ...
Ver más en www.lamodaes.com La Moda EsMira cuales ejercicios puedes hacer con tu parejaA la hora de hacer ejercicio nos podemos sentir mas motivadas si tenemos a alguien que esté ahí para ayudarnos a enfocarnos en nuestra meta mira estos ejercicios en pareja qué puedes hacer con tu novio o esposo.Seguro que uno de tus propósitos al empezar el año fue hacer mas ejercicio, asi que ahora tienes la op ...
Siete consejos básicos para hacer deporte y motivarte a ti mismo más allá de cualquier tipo de pereza. La motivación es vital para alimentar la felicidad de hacer deporte. ¿Cómo puedes lograr este propósito de alimentar tu objetivo personal?Comparte tus metas con otras personasCuando hacer partícipes a tus mejores amigos de cuáles son tus metas deportivas, recibes feedback y reconocimiento por su ...
A muchas personas les hace falta una motivación extra para comenzar a hacer ejercicio, o mantenerse en ello. Hay muchas personas que se aburren enormemente entrenando solas. Una Clase Grupal es una buena opción, y ahora te mencionamos cómo no perder esa motivación y no abandonar tu VIDA ACTIVA.Clase Grupal: Los puntos de motivaciónA muchas personas solo les faltan unas palabras de aliento, un empu ...
Hacer ejercicios y entrenar en casa representa una gran ventaja a la hora de acomodar horarios. En el día a día puede volverse complejo arreglar horarios para ir al gimnasio, por eso aprenderemos algunas recomendaciones para armar tu propia rutina en casa y entrenar aprovechando al máximo el tiempo disponible.Consejos fundamentales para diseñar tu rutina de ejercicios en casaLo primero que tienes ...
Beneficios de entrenar con tu parejaCada vez resulta un poco más complejo dividir la agenda del día entre esas mil responsabilidades que tienes, sin dejar de lado a esa persona especial. Por ello, consideramos que una de las mejores opciones que tienes a la hora de entrenar, es compartir tu rutina de ejercicio con tu compañero(a).Ya sea en el parque, en la sala de tu casa o en el gimnasio, disfrut ...
Mucha veces querer llevar a cabo una vida más sana puede resultar una tarea difícil, debido a los sacrificios que esto puede implicar. Es por ello, que resulta fundamental mantener la motivación ante una vida saludable para no fracasar en esta ardua pero grata tarea. En esta oportunidad, te mencionaremos 9 formas diferentes para que puedas lograr este cometido.¿Cómo mantener la motivación ante una ...