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¿Cómo saciar el hambre de manera natural?

Sentir hambre entre las comidas es muy común cuando se presentan insuficiencias dietéticas o algún tipo de ansiedad. Por lo tanto, conocer cómo saciar el hambre de manera natural, será de gran ayuda para la salud. ¿Por qué sentimos hambre después de comer?   Tener hambre es la forma natural del organismo para avisar que el cuerpo precisa ciertos nutrientes para cumplir con sus funciones. Muchas veces la sensación de hambre está presente durante casi todo el día, incluso minutos después de comer. Estas ganas de comer siempre, se deben principalmente a un déficit en las dietas o a trastornos

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Etiquetas: Buenos hábitos

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