Cómo hacer correctamente abdominales

Cuando uno piensa en vientre plano lo primero que se le viene uno a la cabeza, además de cuerpos esculturales, son interminables sesiones de abdominales, ¿verdad? Aunque la mayoría los odiamos todos acabamos recurriendo a ellos para conseguir nuestro objetivo.

¡No te vuelvas loco! Está muy bien que hagas ejercicio, que busques tonificar tu cuerpo, pero si no lo haces bien no solo te servirá de poco tanto esfuerzo sino que además podrás provocarte varias lesiones que te harán odiar aún más este ejercicio.

Si quieres conseguir tu deseado vientre plano o un bonito abdomen marcado, no te pierdas los consejos que compartimos a través del siguiente vídeo sobre lo que debes y no debes hacer al realizar abdominales. ¡Muy importante!



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