Vivir sin miedo a la muerte nos permite apreciar más cada momento. Aceptarla como parte natural de la vida, enfocarnos en el presente y cultivar relaciones significativas son pasos que nos ayudan a en ...
¿Alguna vez has sentido que tu mente se enreda en un torbellino de pensamientos, como un disco rayado que no deja de repetirse? ¡Bienvenido al club de las rumiaciones! Esas reflexiones persistentes qu ...
El manejo del estrés diario es crucial para mantener una salud física y mental óptima en el ajetreo de la vida moderna. El estrés constante puede tener efectos perjudiciales en el cuerpo y la mente, d ...
Las decisiones cotidianas constituyen los cimientos sobre los cuales construimos nuestras vidas. Aunque a menudo pasan desapercibidas, estas elecciones diarias tienen un impacto significativo en nuest ...
La Biblia dice que por nada esteis afanosos. Si algo nos advierte la palabra es el peligro de estar constantemente ansiosos. Veo mucha insistencia en la escritura sobre el tema. Sin embargo,muchos cristianos no le da importancia a la ansiedad. piensan que con repetir ciertos versiculos con eso se curan y no es asi. Durante el apagon causado por Maria lo que mas me causaba ansiedad era el silencio ...
A muchos nos cuesta interactuar con los jefes. Los vemos como superiores, distantes, personas no humanas, que mandan, que están en sus pedestales e inclusive pensamos que no saben ni qué pasa, peor aún si sólo los vemos en las reuniones corporativas o las celebraciones de la empresa. Ah, pero todos sabemos quiénes son los jefes mayores, quienes tomas las decisiones y quienes dirigen la empresa. En ...
Tiempo de lectura: 4 minutosEl tratamiento para superar el bloqueo mental por ansiedad debe centrarse en localizar cuáles son las causas que le generan a una persona esta sensación. Tengamos en cuenta que el bloqueo mental es un síntoma más de ansiedad, por lo que, para poder superarlo, será necesario trabajar la misma. A partir de ahí, el especialista le dará al paciente herramientas necesarias p ...
La entrada Cómo controlar la ansiedad con el deporte es propiedad de . Si estás leyendo este post es porque más de una vez en la semana vas con la lengua fuera en tu día a día por lo que me gustaría contarte cómo controlar la ansiedad junto al deporte. ¿Te has parado alguna vez para decirte a ti misma: es el momento perfecto para relajarme porque si no, me va dar algo? Seguro que sí por lo que est ...
Desde una perspectiva biológica, el estrés y la ansiedad están vinculados a la necesidad de detectar las amenazas. Mientras que en un pasado lo que amenazaba al ser humano eran otros animales o la falta de alimento, actualmente son los problemas económicos los que le quitan el sueño. El gran inconveniente de que sea la mala situación económica lo que debilite al ciudadano es que, en muchos casos, ...
Las Flores de Bach es un método curativo que tiene como base el uso de esencias florales. El cual fue diseñado por el Dr. Edward Bach hace más de 80 años, en Inglaterra. El Dr. Bach defendía la teoría de que la enfermedad nacía a partir de las emociones negativas, como resultado de una contracción entre el propósito de tu espíritu y como observas tu realidad. Por eso, el objetivo de las Flores de ...
Feliz día a todos! Llevo unas semanas en la que se palpo el estrés (¡bueno cuando no!). El otro día en el coche dos casi se pegan por que uno le dió por detrás al otro en un semáforo ¡¡madre míaaa, la gente echa por sus poros cortisol ( ¡¡que es la hormona del estrés!!). La verdad es que yo tampoco no me quedo atrás, trabajo, niños, casa, salidas ¡uffff! todo va tan rápido. El tipo de vida que lle ...
En esta ocasión hablaremos de los vínculos afectivos, que no son más que un puente que nos une a otro individuo, permitiendo conocerlo y conocernos a nosotros mismos. Existe una relación muy estrecha entre los sentimientos y los vínculos afectivos, si estos últimos son fuertes entonces generarán más sentimientos y por ende emociones Nacemos y vivimos en un mundo relacional, en el que ningún indivi ...
