El tratamiento del dolor musculoesquelético ha estado dominado durante años por enfoques convencionales que, si bien pueden ofrecer alivio temporal, muchas veces no logran resolver el problema desde s ...
El dolor de espalda es una de las molestias más comunes en la sociedad actual, afectando tanto a personas sedentarias como a aquellas con alta actividad física. Sin embargo, su prevención es posible m ...
El tratamiento del dolor musculoesquelético ha estado dominado durante décadas por la medicina convencional, la cual se basa en la administración de fármacos, tratamientos sintomáticos y procedimiento ...
El dolor del nervio ciático es una de las afecciones más comunes del sistema musculoesquelético. Se caracteriza por una dolor irradiado desde la zona lumbar hasta la pierna, pudiendo generar molestias ...
Cirugía de la ROTURA del TENDÓN ROTULIANO y CUADRICIPITAL El tendón rotuliano y el tendón cuadricipital son tejidos que se ubican en la zona anterior del muslo y que permiten la extensión de la rodilla, y así poder realizar actividades que implican el correr, saltar, patear un balón. La rotura de estos tendones es bastante común en deportistas maduros debido a una contracción violenta del cuád ...
CIRUGÍA de la ROTURA PROXIMAL de los ISQUIOTIBIALES Los isquiotibiales al igual que cualquier otro segmento muscular se pueden ver lesionados, lesiones como la rotura puede requerir el uso del tratamiento quirúrgico para lograr reubicar las porciones musculares en su sitio original, en este vídeo te explicamos de forma sencilla cómo se lleva a cabo la cirugía de la rotura proximal de los isqui ...
CIRUGÍA del LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR El ligamento cruzado anterior es unos de los principales ligamentos de la zona de la rodilla, este ligamento cumple funciones importantes en la estabilidad de la misma, por lo que una lesión en como es el caso de las roturas debe ser intervenida quirúrgicamente. En este vídeo te explicaremos de una forma sencilla cómo se realiza la cirugía de la rotura de ...
5 ejercicios para fortalecer cuádriceps ¿Qué tiene de especial el cuádriceps? Después de todo, son solo uno de los muchos grupos musculares en el cuerpo. Cuádriceps se refiere a un grupo de cuatro músculos en la parte frontal del muslo que son responsables de enderezar la rodilla, parece bastante simple pero no es así. Día a día escuchamos lo importante que es el núcleo y, por supuesto, a tod ...
Los músculos: recto anterior del cuádriceps y psoas ilíaco son importantes flexores de cadera que suelen sobrecargarse en deportes donde suelen realizarse elevaciones de las piernas. A continuación os describo una técnica para relajar dichos músculos. Técnica post-isométrica Es una técnica que se basa en la inhibición de los reflejos de acortamiento del músculo, es decir, vamos a realizar una cont ...
Las lesiones musculares como por ejemplo una rotura de fibras en el cuádriceps, ocurren de forma habitual cuando las fibras musculares se ven sometidas a una fuerza excentrica que sobrepasa su resistencia, en estos casos, se observa una "herida" en las fibras que puede ser mas o menos importante o incapacitante dependiendo del tamaño o la zona donde se produzca. La reparación de estas ...
CIRUGÍA del PECTORAL MAYOR El músculo pectoral mayor se caracteriza por ser un músculo resistente y grueso, aunque sus lesiones no son tan frecuentes como en otra musculatura también puede verse afectado y con ello tener que ser sometido a una intervención quirúrgica, en este vídeo te explicamos de forma sencilla como se realiza la cirugía de la rotura del pectoral mayor. ¿Cuáles son las cara ...
CIRUGÍA del LIGAMENTO CRUZADO POSTERIOR El ligamento cruzado posterior es en conjunto con el ligamento cruzado anterior estructuras importantes para la estabilidad de la rodilla. Su lesión por rotura requiere de una intervención quirúrgica en ciertas ocasiones, en este vídeo te explicamos de una forma sencilla cómo se lleva a cabo la cirugía por rotura del ligamento cruzado posterior. ¿Cuáles ...
En este artículo te muestro las claves del tratamiento del ligamento cruzado anterior (LCA) tras su reconstrucción. La información aquí mostrada se basa en los estudios científicos más recientes y de más confianza. Te lo voy a tratar de contar de manera sencilla, dividiéndolo en las 2 fases de tratamiento: tratamiento del ligamento cruzado anterior pre-cirugía y post-cirugía. El tratamiento será b ...
El cuádriceps es el grupo muscular más potente y voluminoso del cuerpo humano, el mismo se compone de 4 músculos, que comparten una misma inserción, por lo cual recibe este nombre. El cuádriceps se conforma por: el recto anterior, vasto interno y externo, vasto medial. De estos 4, son el vasto lateral y el recto anterior quienes tienen a sufrir más sobrecargas. Este grupo muscular es de gran impor ...
