Claves maestras de salud para el nuevo año

Estos días todo el mundo tiene su propia lista de ideas a seguir para tener una vida más sana. Algunas de estas listas son interminables “corta-pega” y refritos de refritos.

Yo no me considero original en nada. Todo lo que sé lo he aprendido de alguien… pero mi perspectiva ha sido siempre la de simplificar, encontrar los principios y así empoderar a la gente. Y aunque me gustan las listas de “cosas” más que a un niño los caramelos, sé que es muy fácil perder de vista el bosque cuando te fijas demasiado en un árbol.

Cuidado con el reduccionismo y con el sobreanalizar las cosas. No perdamos de vista los aspectos más importantes, en nuestra salud y en todo.

Y con este espíritu es que quiero compartir contigo una serie de claves maestras para tu salud y bienestar en el nuevo año. Demos un paso atrás para poder ver mejor…y, como decía el monje Shaolín, hagámonos maestros de lo básico:



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