Yo no me considero original en nada. Todo lo que sé lo he aprendido de alguien… pero mi perspectiva ha sido siempre la de simplificar, encontrar los principios y así empoderar a la gente. Y aunque me gustan las listas de “cosas” más que a un niño los caramelos, sé que es muy fácil perder de vista el bosque cuando te fijas demasiado en un árbol.
Cuidado con el reduccionismo y con el sobreanalizar las cosas. No perdamos de vista los aspectos más importantes, en nuestra salud y en todo.
Y con este espíritu es que quiero compartir contigo una serie de claves maestras para tu salud y bienestar en el nuevo año. Demos un paso atrás para poder ver mejor…y, como decía el monje Shaolín, hagámonos maestros de lo básico: