Ingredientes
1 Piña pequeña (150 gr de pulpa)
100 gr de gamba cocida (10 unidades)
Lechuga
Palitos de surimi (cangrejo) (3 unidades)
palmitos en rodajas
Preparación
Corta la piña a la mitad y luego con un cuchillo en la pulpa has cortes horizontales y verticales para facilitar sacar los trozos en cuadritos de su pulpa.
Cuando hayas sacado toda la fruta de una mitad, en un bol aparte mezclas lechuga picada, agregas las gambas cocidas, trozos pequeños de surimi , palmitos cortados en rebanadas. Mezclas todo muy bien e incorporas los trozos de piña cortados.
Luego lo adicionas toda la mezcla en la cáscara de la piña y listo a disfrutar de este deliciosa plato ideal para comer en épocas de calor y muy recomendable para la cena.
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Author: Norma
Prep time:
Cook time:
Total time:
Serves: 10
Ingredients
1 Piña pequeña (150 gr de pulpa)
100 gr de gamba cocida (10 unidades)
Lechuga
Palitos de surimi (cangrejo) (3 unidades)
palmitos en rodajas
Instructions
Corta la piña a la mitad y luego con un cuchillo en la pulpa has cortes horizontales y verticales para facilitar sacar los trozos en cuadros de su pulpa.
Cuando hayas sacado toda la fruta de una mitad, en un bol aparte mezclas lechuga picada, agregas las gambas cocidas, trozos pequeños de surimi , palmitos cortados en rebanadas. Mezclas todo muy bien e incorporas los trozos de piña cortados.
Luego lo adicionas toda la mezcla en la cáscara de la piña y listo a disfrutar
Notes
Este plato es muy saludable, ligero, hipocalórico y saciante por lo que tu descanso será reparador.
La piña es una gran aliada para perder peso porque tiene pocas calorías, tiene fibra y es diurética.
Nutrition Information
Calories: 210
3.5.3208
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